仕事をしてはいるけれど、やりがいを感じられない。
でも転職する勇気もない。
このまんまただ流されて生きていくのかな、、。
とか。
婚活一生懸命やっているけれど、なかなか「これだ！」と思う人に出会いない。
このまんま一人で、私一生終えるのかな。
そんなことをぼんやり考える。
周りはみんなうまくいってそうだけれど、私は幸せになれない気がしてならない。
などと思っている人、いませんか。
なんだかうまくいっていない時って、前向きになんかなれない気がしますよね。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
幸せを邪魔するもの
10年近くカウンセリングの仕事をしていると、私たちが生きていることに「うまくいかない感」を感じている時の考え方の共通点があるなぁ、、と実感します。
それはズバリ、「自分はだめだ」という自分へのダメ出しに尽きます。
私には仕事する能力に欠ける
私なんか全然外見に自信が持てない
私なんか選ばれるはずがない
私は人としてどこかズレている
私にはどこも良いところがない
などなど。
私たちは、最初は親からの評価で、「自分の価値や能力はこれくらいなんだ」と認識します。
だから両親、特に母親にどう言われてきたか、扱われてきたか、に大きな影響を受けてきています。
褒められて育ってきたのか、ダメ出しいっぱいされて育ってきたのか。
その後は、友達からどんな言葉をかけられてきたのか。
いじめを経験すると、本当に心は傷つき、私たちは「自分がダメだからいじめられるんだ」と間違った解釈をしてしまう事があります。
そして劣等感が大きく育ってしまい、自信をどんどん失っていきます。
自信を失うと、何をしてもうまくいかない怖さが心を占め、だからこそ何もしない、できない状況から前に進めなくなってしまい、負のスパイラルにハマってしまいます。
自信を受け取るだけでいい
あなたは心のどこかで、幸せになること、諦めたくない気持ちはありませんか。
どこかで諦めてはいるんだけれど、でもやっぱり諦めたくないような。
それはどこかで、「私、やっぱり幸せになりたいよ」という思いがあるからなんじゃないかと思うのです。
その気持ち、大事にして欲しい。
なぜなら、本来私たちには「力」があるから。自分で幸せを掴み取る力が。
それはただ、「私にはできる。私は大丈夫」と心から思う事、だけ。
今、「だけ」って書きましたが、これがなかなかできないんですよね。
お母さんからダメ出しされた、お父さんからいつも怒られた、友達からはみごにされた、、
そんな経験が心の中の呪いの呪文のように、私たちを縛り付けるから。
でも、本当に「あなたはできるよ。大丈夫。だってこんな事ができているじゃない？」と応援し続けているだけで、勝手に幸せになっていったクライアントさんとお会いしてきて、
人間って幸せになる力を本来持っているもんだなぁ、、
と思い知らされること、何度もありました。
私、特に凄技（すごわざ）を教えているわけでもなく、なんか特別にすごい情報を与えているわけでもなく、ただ、
「あなたならできるよ。あなたは間違っていないよ。だから大丈夫！あなたはすごいのですから！」
と毎度伝えているだけ、なんです。本当、それだけ。
時々、男性心理や物事や流れの新しい捉え方の話はさせて頂きますが。でも多くの時間は、背中を押す事が多い気がします。
だから、「自分を信頼することがいかに大事か」を思い知らされたんです。
逆に言うと、自分を心から良いものだと信頼できれば、あなたは自分の生きたいような人生を生きられると言うこと、なんですよ。これ、本当にそう。
あなたはダメな存在じゃないんです。
あなたはダメなんかじゃない。
あなたはとっても大切な存在なんです。
あなたはとっても素晴らしい存在だし、あなたができることは沢山あるんです。
あなたはあなたが思う以上に頑張り屋さんです。だから今、ここに生きている。
もっとあなた自身を信じてあげてね。
「あなたならできるよ。あなたは間違っていないよ。だから大丈夫！あなたはすごいのですから！」
