今月10月22日には、神戸メンタルサービスのカウンセリング講座で「癒しを進める方法」について講座を開催します。
これはカウンセラーを目指している方はもちろんのこと、ご自身をどう癒して行って「生きやすい自分になればいいのか？」のヒントも沢山見つけられる講座となっています。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
そもそも私達はなぜ生きにくいと感じるのか？
私達の心の仕組みとして、今現在問題と感じるのは「マイナスの感情を感じる状況」にあるのです。
悲しい、怖い、不安だ、寂しい、自分なんかダメなんだ、私がやっぱり悪いんだ、許せない！！などなど色々なマイナス感情があります。
その感情をなぜ今あなたは感じているのか？というと、過去の出来事（または人物）で感じたマイナス感情を今目の前の出来事に（または人物に）重ね合わせているからなのですよ。
この理論からいくと、過去に嫌なマイナス感情を変えていけば、今見ている感情を変えていくことができるわけです。
今「は？どーゆーこと？」と思ったあなた！
この解説をきちんと講座で解説しますからね。
実はここを徹底的に私はカウンセリングで取り組んでいただくようにしていくのです、クライアント様に。
それをどうやっていくのか？をこの講座で解説していこうと思っています。
癒しはカウンセリングの時間内だけでは不十分
なぜカウンセリング業という生業は成り立つのか？
それはクライアント様が「カウンセリングのおかげで人生が変わった！」「生きやすくなれた！」という実感が持てたからに他なりません。
その実感を持って頂けるために、今回は「カウンセリングの後に出す宿題」についてもお話しします。
癒しは2時間の面談だけでは成り立ちません。
面談時間だけではなく、日常の時間をどう過ごしてもらうか？がとっても大事なのです。
今回の講座は意識からのアプローチに特化しています
今回のテーマは「意識からのアプローチで癒しを進める手法」です。
カウンセリングでの癒しの進め方は大きく分けて2つあります。
一つはインナーチャイルドワークのようなイメージを使うセラピー、つまり潜在意識に直接アプローチをする方法。
そしてもう一つは、顕在意識から潜在意識にアプローチをする方法です。
今回の講座では、後者のアプローチ方法について解説していきます。
その方が面談をしたことがない方にも応用できますし、カウンセラーではない方でも自分で取り組める内容だと思うからです。
特にプロカウンセラーには、常にクライアント様から「結果」を求められます。
クライアント様が求める「こうなりたい現実」を手に入れるお手伝いを、私たちカウンセラーは日々取り組んでいるわけです。
「こうなりたい現実」をより早く手に入れてもらうためには、カウンセリングの時間だけでは不十分なのですね。
今日のカウンセリングから次のカウンセリングまでの期間でも、癒しを進めてもらう必要があります。
これにとても効果があるのが、「宿題」なのです。
例えば、どうしても夫の前で強がってしまい、夫と張り合ってしまう癖がついていて、夫婦関係がうまく行っていないクライアント様がいるとしましょう。
お話を伺っていくと、このクライアント様は長女さんで、子供時代には、「お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい」といつも母親から言われていて、弱い自分を出すことが許されない生育歴があることがわかりました。
となると、「弱い自分でもいいんだよ」という感覚をちょっとでも持ってもらうためには、どんな宿題があれば良いのか？をカウンセラーは考えるわけです。
さぁ、あなたならどんな宿題をクライアント様に出してあげますか？
このようなケースの他にも、例えば、
感情を開くためにどんな宿題を出せば良いのか。
ロマンスを取り戻すために、どんな宿題を出せば良いのか。
自分を無意識に否定している人には、どんな宿題を出せば良いのか。
などなど色々具体的なケースで、「こんな宿題を出すと、問題解決へのとっかかりが進みますよ」と、宿題を出す手法をお伝えしていきますね。
この「宿題」は、電話カウンセリングでも面談カウンセリングでも両方のクライアント様に使えます。
そしてあなた自身の癒しのヒントにも必ずやなると思いますよ！
今回の講座でも、講座内であなたのご質問にお答えします。
それはあなた自身が今現在抱えているお悩みでもいいですし、講座内での素朴な疑問でも大丈夫！
是非リアル参加してチャットで私に教えて下さい。
きとんと誠意を持ってお答えさせて頂きますね。
🔽カウンセリングでご自身と向き合って、捉え方を変えていきませんか？
面談は2時間から、音楽を使った心理セラピーを体験していただけます。お顔を見ながら直接お話をすることで、クライアントさまが抱えている感情や思い込みや心理パターンに気づき、それを思考だけではなくより深い部分の潜在意識にアプローチすることができます。
今回「自分を癒す方法」についてお伝えさせて頂きましたが、面談カウンセリングはその点に効果が最大限に感じて頂けるものです。
私自身も心理学を学び始めた時から色々な方法を試してきましたが、面談の心理セラピーを自分で受けるようになってから、人生がとても生きやすくなったのですよ。
面談セラピーではクライアント様があなた自身と向き合うきっかけを作り、ご自身の変化を実感してもらえるようサポート致します。
さらにクライアント様の表情を見ながらお話を伺うので、私もクライアント様の抱えている感情を深い部分を感じ取り、多くの気付きを得ることができます。
この2時間の面談は特に自分を見つめ直したい方や、心の中にある思い込みを知りたい方におすすめです。
面談は東京の面談ルームでの対面とZoomを使って行いますので、実際に面談ルームでの空間の共有、またはリラックスできるご自宅からZOOMで安心してご参加くださいね。
ぜひ一度面談カウンセリングをご検討ください。お会いできるのを楽しみにしていますね！
電話カウンセリングは45分の初回無料体験できます。
🔽スケジュールはこちらでご確認できます.
