生きるのがなんだか辛かったり、うまくいかないことが続いたり。
人間誰しもそんな経験があるのではないでしょうか？
そんな時に、どう自分を扱うのか？どう捉えていけば心が軽くなって、また前を向いて歩くことができるのか？
心の勉強を深めていくと、このコツがわかるようになっていきます。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
ハートブレイクが苦しいのは自分を愛している証拠
私、結婚前に振られる経験ばかりが多くて、振られるたびに泣きながら浴びるようにお酒を飲んでいました。
辛すぎて、現実を直視できなかったから、とにかくお酒で感情を麻痺させたかったのですよ。
当時は、「自分が拒否された」や、「自分を選んでくれなかった」悲しみに支配されて絶望感に沈んでいました。
でも、それは自分で自分を幸せにしてあげられない悲しみでもありました。
なんで幸せにしてあげられないの！？
ごめんね、私。ちゃんと幸せにできなくてごめん！
そんな気持ちでよく泣いていましたねぇ。
短大受験失敗した時も、本当に落ち込みました。
なんだか自分の将来がもう上手くいかない気がして。自分の未来はどうなっちゃうんだろう、、。そんな不安な気持ち満載でした。
私が夢に向かって歩き続けた理由は
第一志望に入れず、短大の受験を失敗してしまったけれど。
でも、私は国際線CAになりたい夢は諦められませんでした。
絶対に採用試験に受かってやる！絶対にその仕事についてやる！！
その一心で１年半を過ごして、就活に挑んだことを今でもよく覚えてます。
振られ続けていたときも、「絶対に結婚相手を見つける！」という気持ちは持ち続けて、パートナー探しに全力を注いでいました。
当時月に10日のお休みがあったのですが、その10日全てに合コンの日程を組んだこともありました。今のような「アプリ」がまだない時代でしたので、とにかくリアルに会うしか手立てがなかったのです。
時間もお金もかなり注ぎ込みました。それだけ「絶対に結婚相手を見つける！」と言う思いが強かったのだと思います。
それは、大きな後悔があったからなんです。
高校受験の時、チャレンジしないで、絶対合格安全校を受験しました。うちは貧乏で、公立校１本勝負だったので、落ちることは絶対あってはならない状況だったのですね。
でも、もしかしたらさらに上のトップ校を目指したら、私の人生はもっと違っていたのかもしれない。
ずっとその後悔がありました。
もう２度とそんな後悔はしたくない。
自分が本当に「これが欲しい」を諦めないで、自分に正直に生きよう。
だから自分の夢はもう2度と手放さないと、あの高校生の時に決めたのだと思います。
もう自分に嘘は付かない。それは後悔につながるから。そう気づきました。
でも、何度もへこたれそうにはなりましたけれどね。
５人連続で振られちゃうと、「本当に私の結婚相手は世の中にいるのかな？」なんて疑う気持ちも湧き上がってきたりしましたしね。人間ですから。
その度に「私にどんな未来を過ごさせてあげたい？」と自分に問い続けて、夢を見続けてきたように思います。
あなたが今現在、へこたれそうならば。真っ暗闇にいるのならば。
でも幸せな未来をつかみたいと思っているとしたら。
焦るお気持ち、本当によくわかります。
昔、私が感じていましたから。
夢を叶える力を育てよう
エフィカシー、と言う言葉をご存知でしょうか？
日本語に訳すと「自己効力感」と言いますが、つまりは自分のことを自分でどのように評価しているか、という自己評価することを意味しています。
このエフィカシーを高めるのに有効な方法は、以下の3つが挙げられます。
① 自分で自分を承認する
② 他人から承認される
③ 他人を承認する
この3つの高め方について、詳細は以下のブログで解説していますので、是非ご覧になってみてくださいね。
このエフィカシーをどれだけ自分につけていくか、が夢を叶える力にものすごく影響を与えていきます。
私一昨年に３階から転落して、肋骨７箇所鎖骨１箇所折り、右腕も麻痺してしまう大怪我を負いましたが、奇跡的に麻痺もほぼ完治しましたが、この経験から、
命っていつ無くなるかわからないものだな
と実感しました。
だからせっかく頂いた命なので、「自分がこうなりたい」を少しでも叶えていきたいな、と思う気持ちがまた一段と強くなっていきました。
あなたの頂いた命を大切に、一緒にあなたの思いを大切に生きていきましょう！私も自分の気持ちをこれからも大切にしようと思います。
私の色々な知識と経験を盛り込んだ、パートナーシップの思いを叶えるための講座です。良かったらご視聴よろしくお願いいたします。
