【重要!】恋愛セオリーよりも大事なこと

時々Chat GPTや恋愛カウンセラー動画で見聞きした「恋愛セオリー」通りにやったら、彼氏や彼女と余計うまくいかなくなりました、なんてお話をカウンセリングで伺うことがあります。

いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。

目次

男性に追いかけさせた方が良い?

巷でよく知られるのが、「男性は狩猟本能があるから、男性に追わせるように仕向けた方がいい」「そのためには敢えてこちらからは連絡を控える方がいい」「または焦らすためにLINEの返事をすぐには返さない」なんてものがありますよね。

これね、10代、20代の「結婚よりもまずは恋を楽しみたい!」世代なら良いかもしれません。この時の恋愛って性欲の恋愛の傾向が大きいから。

だからワクワクドキドキ感をお互いに求めている傾向が強いんですよね。

でもね、30代以降の男性は一概にそうじゃないのですよ。

30代以降の男性は、仕事頑張り時だから!!
恋愛にエネルギー使う余裕なんて、正直そんなにないから!!特に仕事のできる、責任感のある男性なら尚のこと。

その上、ある程度人生経験も積んできているから

駆け引きが見え見えだったりするのですよ!

だからそういう情報を鵜呑みにして、連絡を焦らしたらそのまま関係性が消滅しました、みたいな悲しい話を結構伺います。

違うんだなーって歯痒く思いながら、なんでそんな情報を信用したのかなーってすっごく無力感を感じます。
もっと早く、正しい情報を知って欲しかったなーって。

そんな小手先のしょーもないテクニックに走らず、

この女性と一緒にいると、僕の人生はもっと良くなるな!!

と男性が思えば、勝手に追いかけますって。特に結婚を考えている男性なら尚更です。

この女性と一緒にいると、なぜだか自信を自分に感じられる。
自分が何かしてあげると、いつも感謝してくれる。
一緒にいる時は、いつも笑顔で楽しそうにしてくれている。

こんな振る舞いをしてくれたら、男性は

俺って役に立っているじゃん!
俺って良い男じゃん!!


俺ってマジすげーっ!

って思えるのですよ。

そうすると、自信がつくからさらに仕事がうまくいくようになる。

男性の理想は、社会で成功し(お金を稼げるようになり)、家族を自分の力で幸せにすることだと考えている人は結構多いです。

もちろん、全員がそうではないよ。
独身貴族で港区女子と遊びたい、結婚はしたくない、という人も一定数いるし。

ただ女性のあなたが、本気で長い期間を共に生きるパートナーを見つけたいのなら、小手先のしょーもないテクニックやセオリーに頼るのではなく、男性に自信をつけてあげられる女性になった方がいい。

はっきり言って、こういう小手先のテクニックやセオリーって時代遅れなんじゃないかと思います。

バブル期のイケイケ男性には当てはまるかもですが。

今現在カウンセリングしてて感じますが、そこまで追いかける余裕のある男子よりは、誠実な女性を今の男子は求めているんじゃないかな。

私は肌感覚でそう感じます。

自信を相手に感じさせるには、あなたの心の安定が最重要

パートナーシップが長続きしない原因の一つに、

拗らせ女子
依存女子

にあなたがなってはいないか?が鬼大事になってくるんですよ。

拗らせ女子は、過剰に不安感が強かったり。
彼の言動において、悪い妄想が暴走したり。

依存女子は、自分の不安感や寂しさを全て「あなたがそうさせたんだから、あなたがなんとか私のこの感情を癒してよね」と丸投げする傾向が強いです。

私たちは自分で自分を満たせていないと、

人から与えてもらおうとするか
人から奪おうとするのです。


だから彼に「私の心を満たしてよ!」の気持ちを押し付けたくなるんですよね。

そして

彼なら私を大切に扱いなさいよ!
彼なら私を幸せにしなさいよ!


の欲求が止まらなくなる。

そしてあなたがあなたを大切に扱っていないから、どんなに彼があなたを大切に扱おうと頑張ってくれても

違う!
まだ足りない!
彼ならもっと私のために頑張りなさいよ!

と要求がエスカレートし、心が満たされないから不満ばかりが増大していくのですね。

だからね、彼じゃないのよ、あなたの心を満たせる人は。
あなたしかいないのです。

でもねカウンセリングで、「自分で自分を満たすことは大切だとわかったのですが、どうやれば良いのかがわからない」という声を沢山伺います。

ChatGPTって、本当にいつでも無料で24時間即レスで対応してくれますよね。

でもそれを信用して、パートナーシップがうまくいかないってお話をここ最近、頻繁に伺うことが増えました。
私もAIは調べ物には活用していますし、今やAIは生活に欠かせない物となっています。

特に情報収集には。

でもAIの言うとおりにしていても、パートナーシップがうまくいかないとしたら。

特にパートナーシップの足枷になりがちな拗らせ女子、依存女子も思いこみを外す心理セラピーという繊細な手法を使ってみることも視野に入れて欲しいです。

また、人はやはり人で癒されることもありますから。

沼田先生

この前カウンセリングをありがとうございました。
皆、「そんな男、別れなよ!絶対に●●ちゃんのこと、遊びだよ!」と言います。

わかっているんです、本当にめんどくさい男なんだって。
でも好きだから、今は別れたくないんです。やっぱり今でも。好きだから。

別れなくて済む方法を知りたくてカウンセリングに行ったのですが、絶対(沼田先生に)怒られるだろうなーと頭ではわかっていました。友達の彼氏がこんな人なら、やっぱり別れなよ、って私も言うから。

でも沼田先生は、私を否定しなかった。
友達皆、やめろって言うのに。

「私があなたのお母さんだったら、やっぱり反対するな。だって大切な●●ちゃんに絶対に幸せになって欲しいからだよ。でも、あなたは今は(彼を)大好きなのよね。だから頑張ってごらんよ。でも、ダメになったら私がちゃんと受け止めるから。心配しないで思いっきりやり切りなさい。」

って言われて、私、やり切るって決めることができました。
こんなこと、言われたの初めてで戸惑いました。いつもお母さんは、あんたには無理!しか言われなかったから。

先生は一緒に泣いてくれたり、褒めてくれたり、ダメだよ!て言ってくれたり。
本当は(私が)子供の時にお母さんにそうして欲しかった。
本当のお母さん以上に、沼田先生は今の私のお母さんです。

またカウンセリング予約しますね。
その時はよろしくお願いします。

お母さんの影響力って本当に半端ないのよね。
なぜなら子供時代に、一番接点のある人だから。

実は、これは大人になっても同じ。
感情は子供であっても大人でも、基本は一緒。

褒めて褒めて~!
私を、僕を1番に扱って!
あなたならできるよ!って言って!


それは子供も思うけど、大人も同じ。
きっとあなたもそうかも、、かな?

この部分が自己肯定感に大きく影響してくるところで、お母さんに求めてくる気持ちかな、、と思います。
ここを私が引き受けてあげられたら。カウンセラー冥利に尽きるかな、と思っています。

だから伝えたい。
あなたならできるよ!大丈夫!
失敗したら、そこから学んでいけばいいのだから。

本当にパートナーシップは、テクニックとかセオリーじゃうまくいかないのよ。

このやりとりも、ChatGPTじゃできないのよ。繊細なあなたの感情はAIじゃ理解できないから。

あなたの心が本当に大事だからね。
もうそれは過去記事で沢山お伝えしてきましたが。

これからもあなたのパートナーシップのために力になれるブログ発信していきますね。

今日のお話で一番知って欲しいのがこちら。



そして是非本気で幸せのパートナーシップを手に入れたいのなら、あなたの潜在意識の思い込みを書き換える心理セラピーを受けて欲しい!

🔽スケジュールはこちらから!

沼田みえぽんのON LINE心理学講座
「自分らしく生きるということ」

日時:2026/2/11(水祝) 19:00~20:50
会場:ZOOM
料金:一般4,400円
神戸メンタルサービス会員3,300円
締切:2026/2/10(水祝) 15:00


>>講座内容詳細はこちら<<
>>お申し込みはこちら<<

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

年間有料電話カウンセリング指名本数で、2位を1回3位を4回弊社で表彰された実績を持つ。

目次