不安感でいっぱいになるのは、あなたが弱いからじゃないよ

職場に苦手な人がいる。
今日も職場に行かないといけないのはわかっている。

でも、また自分が嫌な気持ちになるんじゃないか、、。
また嫌なことが起こるんじゃないか、、。

そう思うと逃げ出したくなる。

いつも不安感を感じることが多い。
そのたびに、自分が弱いニンゲンだからだ、、。

そんな気持ちが襲ってきて、自分が情けない存在に思えてしまう。

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こんな気持ちを抱えているとき、本当に一人ぼっちな感覚を感じちゃうんじゃないかな。

こんにちは!カウンセリングサービスの沼田みえ子です。

例えば人間関係が上手くいっていない時。
例えば資格試験を受ける前とか。
彼の気持ちが離れていっちゃってるんじゃないか?といってもたってもいられない時。
今関わっている仕事が、上手いっていない時なんかに。

どうせうまくいかないんじゃないか?って不安になったり。
もう投げ出しちゃいたい!って弱気になる気持ちを抱えてしまう。

そんな気持ちになるの、当たり前だよー、っということを知って欲しいな。
だからどうか自分を責めないでね。責める必要はこれっぽっちもないのですから。

きっとあなたは頑張り屋さんだから、怠けちゃいけないって思っているんだよね。
逃げちゃいけないって思っているんだよね。
皆と同じように、もっと努力しなくちゃって思っているんだよね。

きっと、きっとさ。

でも、カウンセリングで色々な人に、長い期間関わらせてもらっていると、やっぱり人生の波ってあるんだなーっと思うのです。

上手くいかない時期って、誰にでもあるんですよ。

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でも私たちがやりがちなのが、上手いかないからもっと頑張らなきゃって頑張っちゃって、
余計うまくいかなくて、余計「自分がダメなやつだから?」ってもっと自己攻撃しちゃったりする。

こういう時って、自分以外はみんな幸せでトントンと人生上手くいっているように見えるから不思議。
でも、あなただけじゃないよ。

私も含めて、みんな

「なんだか上手くいかんなー」
「あー、すっごい不安感を感じるなー」
「もう逃げ出したいよ!」
「もう、頑張ることに疲れた!」

と思う時はあるのです。

あなただけじゃないから、安心してください。
あなたが特別に弱いわけじゃないから。

そんな時って、だれもあなたの気持ちをわかってくれていない感覚に陥りがちで。
一人でがむしゃらに格闘している感覚って感じがちなのですよ。

だから心が疲れちゃうんですよね。

そんな時こそ、「よしよし、大丈夫だから。そんな時もあるんだよね。」と今の自分にOKを出してあげる事が大事。

「自分はなんてダメなんだ!」という自己攻撃は、やりがちだけれど、やると余計心が疲弊して、結果が上手くいきにくくなります。

多くの場合、心の深い部分から「もっと努力しなさいよ!頑張らないあなたはダメよ!」という声を発しているのではないかと思うのですが、どうですか?

これは「内なる母」と呼ばれる声で、あなたが子供の頃、お母さんがあなたにかけてきた言葉に結構リンクすることが多いです。

でもね、あなたは今日の今日まで生きてきたわけで、もう、色々なことを乗り越えてきたと思うのです。

十分頑張ってきたんじゃないかな、このストレス社会の中で。
だからね、ちょっとリラックスする時間も大切ですよ。

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また運気が上向くときは、必ずやってきますから。
その時に向けて、心を元気にしてあげましょう。

またチャンスをつかむために、ね?

そんな疲れたあなたには、カウンセリングで心に元気を与える時間を作ってみませんか?

・一人ぼっちな気がしてたけど、すっごく心があったかくなったのを感じました。みえこさんの言葉と、声は本当にパワーがあります!

・そしてたくさんの元気をもらえました!!カウンセリングの後はすっきりとした気分で、東京から大阪に戻った

・本当にあの沼田さんの声には癒されますよ~☆ミ 
あんなに泣くなんて、予想だにしてなかったです!
それまで泣くつもりがなかったのに、声を聞いた瞬間にする~っと涙が自然と溢れてくるんです! 

・しっかりとお話を聞いていただき、ほっとしました。ありがとうございます。
最初はどんな方かな?と思っていたのですが、とても落ち着きがあって、話をしっかり受けとめて下さる方だとわかり安心しました。
また今日の記事にもあるように何度も褒めて下さり(+根拠つきで)本当にいっぱいいっぱいだった心がガス抜きできた気分です

過去のお客様からの声からいくつかコピペして抜粋したのですが、「心があったかくなって、パワーがもらえた!」というご感想がとっても多いです。
お客様の声は⇒こちら

あなたが、前に進む力を得て沢山の幸せを手に入れますように。
私もあなたのお役に立てるよう、待機して待っていますからね。

●10月と11月の夜枠電話カウンセリングは満席です。
早くからの夜枠のお申込み、本当にありがとうござます。10月の昼枠電話カウンセリングは10/28(月)14時~、10/29(火) 13時~、14時~、15時~の残り4枠です。

直近面談カウンセリング予約可能枠

10/25(金) 10時 13時 16時 19時
10/26(土) 10時 19時
10/27(日) 10時 16時 19時

10月&11月のカウンセリング面談と電話の全体スケジュール⇒こちら

土日は早くに面談ルームが満室になりますので、週末のご予約はお早めに。

    

 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「潜在意識と女性性を味方につけてイキイキした女性になるプロセス、教えます!」

日時:2019年12月7日(土) 18:30~20:30
料金:3300円(税込み)
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし1歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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潜在意識と女性性の講座

下記感謝祭で、私も14:00~14:30に「男女の特性を生かして幸せな人生を手に入れる方法」を講演します。講演内容詳細は⇒こちらをクリック

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日時:2019/11/3(日祝) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
 
会場:田町・グランパークカンファレンス 
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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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