頑張っているのに、なかなか結果が出ない時。
いつも人の顔色が気になって、家に帰るとどっと疲れが出てしまう時。
上手くいかない事ばかりが続いている今日この頃、、。
心にエネルギーがほとんどなくなっている状態なのでは？
こんにちは！カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
あなたは頑張りすぎているのではありませんか？
そんな時、頑張り屋のあなたは
「もっと頑張らねば！！」
「逃げるのは負け、、。耐えなきゃ、、。」
なんて思うのかもしれません。
でも、そんな時こそ、自分に優しくしてあげることは大切。
もう限界だーっと思うのならば、逃げたっていいんですよ。
ちょっとお休みしたって良いんです。
きっと今まで、突っ走ってこられたのでしょう？
そしてね、諦めてしまったことで、自分を責めなくていいんですよ。
それはただ、あなたにふさわしい場所が他にあるってことだけの話。
道は一つじゃないですから。
今が、タイミングじゃない事もありますよ。
あなたが好きなことは本当は何？
あなたが今やりたいことは本当は何？
どうか自分の心の声に耳を傾向けてみてください。
長い人生、立ち止まることも大事です。
休むことも大事です。
私が落ち込んだ時は、、
私、今フィールサイクルというバイクフィットネスにハマっているのですが、始めてちょうど5年になります。
週4，5日のペースで通っているのですが、始めたきっかけは「心が疲れてしまったから」なのです。
なんだかすべてが上手くいかないなー。
あの頃、そんなもやもやした気持ちを感じて、なんだか気持ちがふさぎがちでした。
体の中に、エネルギーがなくなっちゃっているような感覚。
で、たまたま次男の学校のママ友が「とても楽しいよ！」と言っているのを聞いて、何気にお試しレッスンを受けたら、なんだかワクワク楽しくて。
45分のエクササイズが終わったら、体中からエネルギーがあふれ出てくるような感覚になったのです。
汗をものすごくかくし、体からの放射熱はすごいから、実際に体の中からエネルギーがどんどん湧いて出ていたのでしょうけれど。
今から思えば、あたらしい場所へ逃げた形になったのかもしれませんが、いつの間にか心の疲れがすっかり取れていました。
あの時、一時逃げて正解だったなーっと思います。
今ではすっかり気持ちのバイオリズムもばっちり☆
落ち込む気持ちもなくなりました。
あなたが潰れてまでやるべきことなんて、きっとない。
あなたが元気に戻れる場所はきっとあります。
大切なのは、あなたが楽しいと思う生き方をすることだから。
だからもっとあなたを大事にしてあげてくださいね。
あなたの人生はまだまだ長い。
少し休んでも、今の現状からいったん逃げても、必ず必要なタイミングで幸せな方向に修正されるから。
あなたをどうか大切に。
