こんにちは！カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
先日5/18(土)に満員御礼の元開催された「年齢なんか怖くない！いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます！Again☆」で頂きましたアンケートの中で、いくつかご質問を頂きました。
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今日はその一つにお答えしますね。
こんな時、どう気持ちを持っていけばいいでしょうか？
うわ～、こんな状況あるあるですよね～。
うんうん、そうですよね。いやーーーな気持ちになったなー、昔の私も。
「あなたがおばさんなら、私なんておばーーさんかいっ！」ってツッコみたくなるかな、私だったら。（笑）50代だとなんかそう思われそうだし。
今、上の文章で「（笑）」っと最後に入れたのは、実はまだまだ私より若い女性が「私、もうおばさんで、、」なんておっしゃるのを聞いたら、
「あらー、あなた、残念ねぇ、、自分で自分の首絞めてるよー。そのうち、私を追い越してあなたが先に私よりも老け顔になるよー！」
と思うかな。昔の私は傷ついたかもだけれど、今の私は全く傷つかないのデス。
なぜならワークショップでもお伝えしましたが、
「年齢を気にする人ほど、早く老ける」ことを私は知っているからねー。
●あなたは「自分はダメだ」の理由探しをしてはいませんか？
年齢を今回は「自分なんか、だめだめちゃんだ、、」と自分は大したことない理由付けにしているけれど、もしかしたら若い時にも、
「私、背が低いし」
「私、太ってるし」
「私、目が一重だし」
「私、胸小さいし」
って、色々理由付けして「だから自分はダメ！」ってやってなかったかなー？？
(無意識にやってしまっている可能性が、あるんだにゃー(=_=)）
この「自分はダメ」をはずしてあげられると、ほんと、強みに変わるんですよ。
私なんて、「50過ぎた！」という、その年に。
⇒「じゃあフィールサイクル毎日行って楽しみながら体力付けよう！」
⇒「もっと頑張っちゃおう！と思い、電車辞めて今度はフィールサイクルのジムまで片道自転車で20分かけてさらに体力をつけようとチャレンジ！（体力勝負なのでハイカラな電動じゃなく、自力自転車（ようはママチャリ）ですよん！あ、変則ギアはついてます）」
⇒「さらに脂肪燃焼が進み、体力がついてきた！」
⇒「ジムで51歳に見えない！と言われた！」
⇒「じゃあこのノウハウをワークショップにして、みんなで50過ぎても若くいられる方法を伝えよう！」
と「年齢なんか怖くない！ワークショップ」を作り、今では「私は実は５１なんじゃよ！」と周りに言いまくっています。
あ、フィールサイクルって「暗闇フィットネスバイクエクササイズ」のことです。
こんな写真のように、洋楽ヒット曲ガンガン聞きながら、体を1コマ45分間動かして汗を大量にかけるジムなんですわ。
まるでクラブ、我々世代はディスコ感覚です。
51だって、なんでもできるよー！
51でも、笑顔で口角を意識すると、あらら～、ほうれい線がなくなるよー！
そうあなたに伝えたいし、もっともっとあなたの人生を楽しんで欲しいから！！
10代の子が「ほうれい線がない！」のは、当たり前なの！
でも50代では「強み」なのよー！
年齢を武器にしちゃいましょうよ～。
年齢を重ねたからこそ、生まれる武器はいっぱいありますよー。
っということは、あなただからの強みがあるってこと！！
先日NHKの「あさいち」にデヴィ夫人が生出演されていたけれど、79歳に見えないくらい、めっちゃ元気！そして、綺麗だったなー。うん、言葉の発し方もやっぱり「品」がありました。
さすが、元大統領夫人。
イルカショーにでて、イルカに突き上げられて空中高く飛んでるデヴィ夫人、70代には見えませんよー！(当時73歳だったと思います）
”Yahoo news”から画像を引用させていただきました。
あなたがそんな歳の取り方をしたい！！っと決めたら、一緒にその道に進みましょ！
私は、そんな思いを持つ女性と、一緒に時を重ねていきたい、と思っていますから。
明日も朝8:00からフィールサイクルで汗を流してから、仕事しまーす！
運動すると、成長ホルモンがバンバン出るからね～。運動はおススメですよー。
この講座はキャンセル待ちも定員に達しましたので終了しました。多くの方にお申込み頂き、ありがとうございました。
沼田みえ子の心理学ワークショップ
「女神小悪魔レディー講座 ～(女神編) 愛されオンナ、オトコを成功に導くオンナになるスペシャルレッスン～」
日時：2019年6月1日(土) 16：00～18：00
料金：3240円
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター（⇒MAP）
交通：JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件：18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
ゲスト： 高梨弥生 樋掛豪
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