私は毎日、「フィールサイクル」というジムに通っているのですが、ここの会員さん達、特にアラフィフ女性は本当に見た目も素敵な方が多いなぁ、、と感じます。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
歳をとるとは？
私たち女性は、年齢が怖い！という意識が心の深い部分でありませんか？
私ね、49から50になる時が一番怖かった気がします。
だって50代ってなんとなく、「老い」を感じてしまいそうだから。
閉経があったり、更年期があったり。あー、そうそう老眼が進んでいる実感も加わって、人によっては白髪対策も大変なのよね。そして体力的な衰えをひしひしと実感する日々があったり。
私の実生活では92歳の義父の介護が今月から始まり、おむつを処理してビニール袋に入れている瞬間なんて、「あー、次は私が介護される射程距離に入ったのかも？」なんて思う今日この頃です。
でも、大事なことは、「歳をとるとは若さが減っていくのではなく、歳を重ねるごとに魅力的になるにはどうしたらいいのか？」にフォーカスすることって大事なんじゃないかと思うのですよ。
表情は生き方を隠せない
エステで自分磨きをすることは、確かに大切な事かもしれません。
自分へのご褒美ですものね、あの時間と空間は！
私も20代、30代の頃はよく行ったなぁ〜。
でもどんなにエステに通い詰めても、エステでは手に入らないものがあります。
それは
顔つき、表情
なのですよ。
顔つき、表情は生き方がそのまま現れるものなのです。
楽しい人生を送っている人は、いつも笑顔が自然と作れているでしょうし。
穏やかな毎日を送っている人は、表情が穏やかなのです。
新しいことにチャレンジしたり、好きなことを追求している人は、やはりイキイキとした表情をしているのですよね。
別にフィールサイクルの宣伝をしている訳ではないのですが、このジムで仲良くさせて頂いている方達はほとんどアラフィフ、アラカンです。
でもね、みんな「えー、その歳に見えないですよー！」ってな方ばかり。
フィールサイクルって1ヶ月３０レッスンマックスで受けられるのですが、結構皆その３０マックス近くまで通っているのですよ。
なぜかって？それは楽しいから。私も楽しいので、寝不足で４時間睡眠でも5時半に起きて朝7時からのレッスンに毎日通っています。
好きなことを自分にさせてあげるって、本当に「いわゆるおばさんにならないために」大切みたいですよ。
イタイ女性にならないために
私たち人間は、
ホメオスタシス
という機能が身体的にも心理学的にもあります。
ここでは特に心理学的な話をしたいのですが、要は「変化を嫌う。現状を維持しようとする心理」と理解してください。
メイクなど、長く使っている「ファンデーションの色」や、「眉毛の書き方」をしていませんか？
髪型もずっと10年近く、同じ髪型を維持、なんてありませんかね？
私、バブル期のソバージュ的な髪型、7年前までしていました。7年前って47歳ですよ！いた過ぎる！！
流石にソバージュではなく、デジタルパーマ、と呼ばれるやつでしたけれど、今信頼しているスタイリストさんに怒られました。
沼田さん、歳、考えよ！！
って。
古いマイおメイクやマイ髪型は、手放すことも必要かもしれませんよ〜！
私も今はすっかり年齢に見合った、バブルを背負った女じゃなく、年齢に見合った髪型にしています。
3日前に友達と食事に行った時の写真です〜！
介護があっても、楽しい時間を確保するようにしています。
もちろんカウンセリングの時間も確保していますよ。
一人でも多くの方のお話を伺って、幸せな人生を実現してほしいですから！！
今回、介護のヘルプの見通しがたったので、面談枠を増やせました！
10/8土曜 10時 13時 16時 19時
10/9 日曜 10時 13時 16時 19時
の８枠がご用意できましたので、是非面談にお越しください！
今月からやっと対面で面談ができるようになったので、私も嬉しいです〜！
