私はフィールサイクルという「暗闇フィットネスサイクル」にはまっているのですが、ここ10日ほどはお休みしなければならない状況でした。
もうあまりに楽しくてハマってしまったがために、カウンセリングの間の隙間時間を見つけては、ほぼ毎日通っていました。
（フィールサイクルってレディーガガもハマっているそうですよ！）
そうしたら、、、よーつーになってしまって、靴下さえはくのに一苦労。
変な話、おトイレでお尻が拭けないのですよ、、腰をひねることができなくて。
もう人としての尊厳が、、？的なレベルに(笑）
これは一大事、、？と思い、近くの整骨院に通うことに。
「沼田さん、結構体酷使していますね。太ももから背中全体まで筋肉カチコチですよ。」
「あー、フィットネスジムに週5，6のペースで通っているんですよ。」
「週６！？今まで運動していない状況から、いきなり！？それじゃー腰痛にもなりますよ！
しばらくジムはお休みしてくださいね。」
「えぇ～！？楽しいのにぃ、、」
と、今度は毎日整骨院に通うことに。
でも、体をプロの方にこうしてほぐしてもらうことって私、結婚してからほとんどなかったのですよ。
結婚前は、フライトの滞在先でマッサージを受けることがよくあったのですが、、。
癒しのオルゴール音楽がかかる中、「沼田さん、だいぶ筋肉が柔らかくなってきましたよ。もう少しでジムに行けるようになりますからね。」と腰回りをほぐしてもらう、痛きもちいいひと時。
しかも若い男性で、目が優しいんだな～。もう存在そのものが癒される先生。
低周波の電気治療の時間は、目を閉じて一人勝手に瞑想、、。(怪しい患者ですね）
そして昨日、やっと
「沼田さん、週末ちょっと運動してみましょうか？フィールサイクル行きたいんでしょう？
負荷がそんなに強くないものなら受けてきていいですよ。ただし無理は禁物です。月曜日にまた経過を見せて下さい。その結果次第では、少しづつ日数を増やしていきましょう。でも、週6日はもうダメですからね。あくまで徐々に、、が原則です。」
と、GOサインが出たので、「待ってました！！」と今日あさイチのレッスンに参加。
もうね、久しぶりで本当に楽しかった～！
今日はソウルミュージックのレッスンで、Stayin’ Aliveやスティーヴィーワンダーの I Just Called to Say I Love Youがかかる中でのフィットネス。懐かしい曲満載で汗をかき、ストレスも吹っ飛びます。
腰をまた痛めたら、、？とちょっと不安がよぎりましたが、
「痛くなったら先生がまたちゃんとケアしてくれるし。何かあったら頼ればいいんだし！」
と思うと、本当に安心して汗をかきかき、サイクルをこぎ続けることができました。
信頼できるその道のプロがいてくれる安心感。
だからこそ、自分がチャレンジできる。
だってダメだったら、泣きついていいんだし。
「先生、腰、痛いですー！」って全面的に頼れるから。
これ、クライアント様もそうなのかな～と思いました。
関係性が冷え切った夫婦関係。でも、もう一度再構築頑張りたい。
夫を褒めたり、夫に甘えてみたり。
クライアント様にとってチャレンジは本当に多いかもしれない。
今週末婚活パーティ。
頑張った分だけ、また落ち込むことがあるかもしれない。
そんな時、「もうボロボロです！心を何とかしてください！」
「この苦しさ、何とかしてください！」
「これで間違っていないのか、不安なんです！」
そんな声をあげたくなるかもしれないよね。
そしてね、そんなことを言えたりきける場所があったら、人はチャレンジができるんじゃないかと、本当に今日は再実感しました。
私を継続的に見てくれる先生の存在は、本当に安心感そのもの。
あなたの安心感の場所に、私がなれたら本当に嬉しく思います。
全力で守りますよー！全力で導くよ！任せてくださいね。
だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたは一人じゃないよ。安心してね。
この講座は満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受付中です。(2018/12/7 11:45現在)
沼田みえ子の心理学ワークショップ
「年齢なんか怖くない！いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」
日時：2019年1月19日(土) 13：30～15：30
料金：3240円
会場：TKP上野駅前ビジネスセンター（⇒MAP）
交通：JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件：18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
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