ここ最近、私は時間が取れるときは午前のなるべく早い時間にフィールサイクルというフィットネスジムで大量の汗をかいて、お昼、夜とカウンセリングをすることがとても多いです。(ジムは朝7：00から23：00まで開いています)
専用の自転車を45分こぎながら立ったり座ったり、腕立て伏せしたりダンベルで筋トレしたりするのですが、めちゃめちゃ大量の汗をかくので、サイクルの下の床には自分の汗で小さな水たまりができるくらい。(←どんだけっ！）下着も汗でびちゃびちゃになるので、シャワーを必ず浴びて帰ります。
体を動かすにはエネルギーが必要ですし、まぁそれだけ汗をかく運動量ですから、体の中からどんどんエネルギーが生まれてくる感じがするのですよ。
そうしてエネルギー満タンでカウンセリングを始めるわけです。
毎日いろいろな方の想いを受け止めたり、励ましたり、共感したり。
私の心が元気でなくっちゃ！！どーーんっと色々な想いを受け止められなくなっちゃいますから。
今日のカウンセリングでこんなことを言われました。
私の心の駆け込み寺的な存在です～。
そしてこんなこともきかれます。
「沼田さんには悩むことってないんですか？」
「え？ありますよ。」
「えぇぇ～？沼田さんも悩むんだ～。いがーーい！」
私も人間ですから、もちろん悩むし落ち込むときもありますがな。
いがーーーーい！って驚かれる反応にこっちが驚きました(笑）
悩んでもいいんですよ。
幸せになるために、人は悩むのだから。
悩みがあっても、私は幸せ感でいっぱいにもなれていますよ！
なぜなら私が悩んだり、落ち込んでいる時は、、、。
私はそんな時、どうするかと言えば、割と家族に話を聞いてもらうことが多いです。
特に高校生の次男坊に。
「あ～、ママ、それは落ち込むよねぇ～。わかるわかる、僕もそんなことあったな～。」
なんて共感力がめっちゃ高いのです。
でも、不思議と話を聞いてもらうと、心が軽くなるんですよね。悩む事例は現実にはまだ残っているのに。
きっと、
「誰かに話を聞いてもらう」＝「誰かにわかってもらう」＝「心がお互いにつながる感覚になる」
という心の動きがおきて、心が軽くなるんだと思います。
で、「じゃあいっちょ悩んでいる事象の解決に取り組むか～！」という意欲が生まれてくるんですよね。
で、実際に現実が変わってくる。
だから「上の式」の最後の「心がつながる」って大事なんですよね。
私のブログも、「一人じゃないよ～ってわかってもらえますように」「どうか元気がでますように」
という気持ちを込めて書いています。
スマホ片手に記事を読んで「つながり」を感じられて、あなたの心が軽くなってくれたらホント嬉しいから。
そうして「よし！がんばろ！」と思ってもらえたら嬉しもの。
だいじょうぶ、だいじょうぶ、
このブログを通じて、今あなたと私は繋がっているよ。
一人ぼっちじゃないからね。あなたは一人じゃないよ！！
さてさて年内のご予約できる面談枠は
22日(土)10時 16時 19時
23日(日)10時 16時
のみとなりました。この後2週間の冬休みを頂き、間があいてしまうので是非年内の上記枠をご利用くださいませ。
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