例えばのお話。
夫は休みの日は家でのんびり過ごしたい派。
でも私は一緒に買い物に付き合って欲しいんです。
「君の買い物に、なんで僕が付き合わなきゃならないの?」
と真顔で言われると、なんだか悲しい気持ちになる。
例えばのお話。
彼はいつもデートに遅刻してくる。
「もう!なんで時間通りに来れないのよ!」といつもデート開始時にはけんかが起こる。
私はイライラするし。
彼は黙り込んで重い空気。
優しい彼なんだけれど、時間にルーズなのが嫌なところ。
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
付き合い始めの頃はあまり気にならなかった部分が、そのうちに気に障るようになる。
普通夫婦だったら、週末は一緒に行動するもんなんじゃない?
なんでうちの夫はそれができないのよっ!
と怒りが生まれたり。
時間を守るって学校でも言われてきたことでしょう?
なんでそういうジョーシキ的なことができないのかしら?
とこれまた怒りが出てくる出てくる、、。
当たり前ですが、人は自分が正しいと思っていて、相手が間違っていると攻撃しちゃう。
攻撃というと言葉は過激ですが、ようは「私に合わせなさいよっ!」という気持ちで相手を説得しようとしちゃうんですよね。
いわゆるコントロールってやつですね。
でも「私は正しい」は相手も当然思っているわけで、
「休日位ゆっくり過ごして何がいけない?」
「買い物は一人で行ったほうが自由にできるから、そのほうが良いと思う」
などと思っているかもしれませんね。
「デートの遅刻しても、ちょっとくらいいいじゃん」
「それで何か大きな問題が起こっているわけでもないし」
と、時間への価値観の違いがあるのかもしれません。
だから「私が正しくて、あなたが間違っている!」ということがベースになってのコミュニケーションだと、関係性が悪くなることはホントーーーーに多いです。
じゃあどうしたらいいのでしょうか?
耳の痛い話ですが、「相手を変えるより自分を変える方が早い」と心理学ではよく言われています。
え?私がどう変わればいいのさ?
私が我慢さえすればいいってこと?
ちがうちがう!我慢じゃないよ!
我慢はしないでくださいね。我慢からは怒りしか生まれてこないからね~。
一番大切なのは、「私が正しい!」をちょっと手放すこと。
そして「なんであやつは、そんな行動をとるのかな?」と、相手の目線を理解しようとすることが大事です。
「あなたはそう思うんだね」が大切。
「あなたは家でゆっくりしたいと思うんだね」
「あなたは遅刻は大したことじゃないって思うんだね」
とまずは理解を示すこと。
そこから2人のちょうどいい落としどころを見つける作業です。
「毎週じゃなくていいんだけれど、一緒にお出かけしたいんだよね。
あなたが大好きだからさ。」
「せっかくのデートに遅刻されちゃうと、それだけ一緒にいる時間が減っちゃう気がするの。
私、あなたが大好きだから1分でも長くいたいんだよ。」
自分の気持ちと、そこに「大好きだから」「愛しているから」といった「愛」を振りかけて
「あなたはどう思う?」
と相手の気持ちを聞くことが大切。
コントロールは一方通行のコミュニケーションの時に生まれます。
「自分の意見の押し付け」ですね。
「あなたはどう思う?」
はとっても大切なマジックワード。
一方通行から双方の意見交換に変わりますからね。
沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編>
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」
日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)
講師:沼田みえ子&森川陽介
この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。⇒「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」
>>お申込みフォームはこちら<<
以下の東京感謝祭2018で講演します。
11:20-11:50 講演2:沼田みえ子『愛いっぱいの世界で生きる方法』
講演の詳細は上記タイトルをクリックしてくださいね。
カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!
講演・カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!
日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
※早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。
◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
詳細は>>>こちら
◇お申し込みは>>>こちら
◇Facebookイベントページは>>>こちら