結婚したのに寂しい、付き合っているのに寂しい

同じ屋根の下にいるのに、
夫とあまり会話がない。

すれ違いも多いし、
時間を作ってくれる雰囲気もない。

いつから心が離れちゃったのかなー。
結婚したのに、全然心が繋がっていない気がする。

        

この様な状況、本当に「寂しさ」を感じちゃいますよね。
一人でいるときに感じる寂しさより、さらに心にぐぐっと辛さ倍増、みたいな感じで。

こういう状況の時って、相手が何考えているのか、全く分からず、手が打てないって
絶望感を感じていることも多いのではないでしょうか?

この寂しさを感じるのはあなたのせいよ!って相手のせいにして、
「怒りをいつも感じている」こと、多くはありませんか。

もっともっとかまって!もっともっと愛して!
と依存的で追いかけちゃって、不安で不安で仕方ないことはありませんか。

このような時ってパートナーシップのバランスが崩れている時なので、
相手を変えることで、問題を解決しようとすると、失敗しやすいです。

私が以前、そうだったから。
本当に何でも周りのせいにしていました。(≡ω≡.)

「あなたのせいで私は傷ついているの、自分はかわいそうな被害者。
だからあなたは私に尽くしなさい。」

そんなこと言われたら(そんなオーラを感じたら)
愛したい気持ちもしぼんじゃいますよ。・゚・(ノД`;)・゚・
彼も愛してほしいから、ね。

男の人は、女性から見ると
「あんたはただのわがまま野郎か!?」
って思っちゃうかもしれませんが、

自分の事を大切に思ってくれる女性
自分の頑張りを認めてくれる女性
自分の頑張りで、幸せそうにしている女性

が、大大好き好きなんですよ。

でも、結婚したのに寂しい!
付き合っている人がいるのに寂しい!

って思っている時、なかなか
「あなたを大切にしてあげるよ~~」
なんて言えないかも、ですよね。

なぜなら「私を大切にしてよ!」
という気持ちが満たされないから。

ここで大切なのは、
自分の周りにある愛に気がつくこと。

そんなもん、あるわけない!!
あったら寂しくなってないもん!ヽ(#`Д´)ノ
 
そうですよね、ごもっとも。
だとしたら、このブログで気がついてくれたらいいなぁ。

そんな気持ちをお持ちの方を思い浮かべて、私、ブログ書いています。

そんなあなたを大事にしてあげたい。
そんなあなたを元気付けたい。

    

ちょっと心が元気になったら、(その気になったら)
夫(彼)に感謝出来るところ、探してみてください。

時間見つけて、少ないけどあってくれる。
家に帰ってきても、会話してくれないけれど、家に帰ってきてくれる。

そんな感じに、頑張って探してみてください。
(なかなか見つからない!そんな時はまだ心に力がないくらい、
傷ついている時。その時はまだ無理はしないでくださいね)

そして、一つ見つけるたびに、
「本当にありがとう」

と感謝してみてください。

感謝の波動ってすごいのですが、
「怒り」の気持ちが沈静化できたり、
「愛」の存在に気がつきやすくなったり。

「愛」があるんだなー、
もう私の所にあったんだなー

って気がつくと、行動も変わるけれど、
寂しさも少なくなってきますよ。

ぜひお試ししてみてください。 

大丈夫。あなたは愛されているんです。
でも、今はそのことに気がついていないだけなのだと思いますよ。

そのことに気がつくと、本当に世界があたたかく感じます。
これ、本当です。
このことに一日でも早く、気がつくと良いなぁ。 

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パートナーといても何だか寂しい、不安だと感じる 

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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