誰かに舌打ちされて落ち込んだら、、、

例えばJRの改札を抜けようとしたときに
「キンコーン!!チャージしてください!」
とゲートが閉まってしまい、すぐ後ろの人に
「ちっ!」と舌打ちされちゃったとき。

例えば駅のホームの階段を降りてるとき、
発車を知らせる合図が聞こえてきた。
間に合うか!?

駆け下りたけれど、無情にも目の前でドアが閉まった、、。
なんだよ、走り損か、、。ツイてない、、。
ぜーはーしながら(息を切らしながら)、そんな気持ちに襲われたとき。

コンビニでおにぎり買って、お茶買って
トータル351円と言われ、お財布見たら、1円玉がないことに気が付く。

500円玉出して、おつりが149円返ってきた。
あ~、小銭が増えてなんだかお財布がパンパンだぁ、、。
なんとなく今日はついていないのかと、思い始めて気分が沈む、、。

そういえば、私っていつもそうだ。

彼とも続かないこと多いし、
仕事で怒られることも多いし、
なんだか失敗ばかりな気がする。

私ってツイていない運命なのかな。2017-11-08_160807

XXX

こんな日常、ありませんかねぇ。

どんなすっごい売れてる芸能人でも
どんなにすっごいお金持ちでも

なんだか落ち込むな~っという日はあるし
さみしな~っと感じるときもあるし、
なんでうまくいかないんだろう、、って悲しいときもあると思うのですよ。

そんな時は、誰かに自分の気持ちをわかってもらうことも
大事かな~っと思うのですが、
そんな時こそ、よしよしって自分を労わる時なんじゃないかな~と思います。

毎日がんばっているじゃん、ねぇ?
自分なりにやっているんだよね。
出来なくて悲しいのは、頑張っているから。
その頑張りを誰にもわかってもらえないから。
頑張りが報われないから。
空回りしちゃっているから。

だから誰かに言われたい。

よくやってるよ!
あなたの存在は大切だよ。
あなたがいてくれてよかったよ。
いつもありがとう!
大丈夫、きっといいことやってくるよ!

って。

もしも今、落ち込んでいたとしたら、
上記のピンクの部分、声に出して読んでみてください。
(電車内でしたら、心の中で)

どんな気持ちがわいてきますか?

こんなこと、何の意味が?って思ったら、
もう一度だけ口にしてみてください。

私があなたのそばにいたら、
かけてあげたい言葉だから。

そんな日は、あったかーい缶コーヒーのんで
空を見上げてみるのもいいかもなぁ。

下を見るより、上を見るほうが、人は気分が上を向くようですよ。

そんな日もありますよね。
いやはや、落ち込みますよね。
ほんと、良いこと何かないかな~って思いますよね。
私だったら思うなぁ。
占い見て、ラッキーアイテムはなんじゃ?ってチェックしちゃうかも。
そうして一生懸命、そのアイテムを握りしめて
「良いこと、早くおこれ~!」って願うかなぁ。

今日も本当にお疲れ様でした。
ゆっくりと眠れますように。

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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