自分以外の皆はわいわい仲良くしているよなぁ~と感じますか?

例えば、フェイスブックなんかで
「今日は○○さんと、○○さんと、XXさんのおうちで飲み会でーす☆」
なんて文章が写真とともにUPされている。

皆ピースサインなんかして、ビール片手に楽しそう~!

でも私は・・・
こんな世界とは無縁だし・・
人と親しくなるのが昔からへたっぴ。
なんで皆、わいわい楽しくできるのに、
なんで私はできないんだろう。

なんで人との関係にいつも壁があるんだろう。

私ってとっつきにくい?
もっと気の利いた話題が話せたらなぁ。
もっと皆の笑いが取れたらなぁ。

そうしたらもっと人気者になれるのに・・・。

かといって、こういう人が集まる場に誘われると、
ものすごーーーく気を使ってしまって、あとで家に戻ってぐったり・・。

だったら家に一人でいた方が気が楽か・・。

そんな思いも感じたり・・。

=====2016-07-11_133317

人に気を遣うから、一人が楽ちんと思うのですが、
でも、ほかの人は何しているのかな?
楽しいことしているのかな?

と、気になり、
楽しそうにしていることがわかると落ち込む。

人が集まる場に意を決して出向いても、
なんだか自分だけ浮いてる気がする・・。

どちらにしても落ち込んでしまうのですよね。

こんな方はきっと「つながる」ことが好きなんでしょうね。
もっというと、寂しがりやさん。

でも、「自分なんかと話してもつまらないんじゃないかな」と
自分をちっちゃく扱ってしまう。

だから、集団でも居心地が悪くなっちゃう。
でも、本当は一人は苦手。
寂しいから。

じゃあどうしようか?

こんな方は「自己価値」を見つけて認めてくれる人を、
まずは一人見つけられるといいですよ。

あなたのこんなところがいいと思うよ。
あなたといると、ホッとするよ。

そんなことを見つけてもらって伝えてもらって、
自己価値をちょっとづつあげていく。

もう一つ感じるのは、
このようなことで、悩んでしまう方は実は非常に多いです。

私もその一人でしたから~。

私と話してもつまらないんじゃないかな。
私と一緒にいてもつまらないんじゃいかな。

本当はほかの人が良かったんじゃないかな。

そんなことを思っていました。

よかったら、そんな心の内を聴かせてくださいね。

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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