例えば毎週火曜日に習いに行っている、お花のお教室。
みんなお友達と来ているのか、楽しそうに喋りながらお花を思い思いに生けている。
私は話上手じゃないし。
話しかけても会話が続かない気がして、、。
話しかけるのが怖い。
そんな気持ちになる私って、どこか変なのかな。
私がおかしいのかな。
自分だけが変わり者、みたいな気がして、お花のお教室にいくのがだんだん億劫になる。
なんだか私、こんな生き方しかできないのが辛い。
このようなお気持ちの方、いませんか？
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
あなたはおかしくなんかない
こんな風に
「ふつーは社交的で、自分に自信が持てなくて話しかけられない私が変？」
「こんなことで悩むことすら、私がおかしい？」
などと思って余計辛くなること、ありませんか？
あなたが感じる感情全てにおいて、「おかしい」とか、「変」とか、「間違っている」というものは、何一つありません。
何かの出来事にあなたの心が反応する。
「怖い」
「私なんかうまく行きっこない」
「もう逃げ出したい」
「誰か、私の存在に気がついて！」
「私が間違っているの？」
「私は今、どうしたらいいってことなの？」
生きている中で、こんな気持ちを感じる出来事が過去にありませんでしたか？
こんな気持ちの時、本当に孤独感満載なんですよね。
でもね、安心してください。
こんな気持ちになるの、人として当たり前だから。
あなた以外の人も、みんな思っているものなのですよ。
だから大丈夫、あなたは変わり者でもなんでもないですから。
なぜ私はおかしい、と思ってしまうのか
そう、あなたは変わり者でもなんでもなく、極めて真っ当な一人の人間です。
でも、「こんな風に思う私って、おかしいの？」となぜ、自分を責める気持ちを持ってしまうのでしょう？
そこを「なぜだ？」と見ていくことはきっときっと大事なことだと思うのです。
きっとそれは過去に傷ついた経験があって、そのせいであなたの行動に色々と制限をかけているだろうから。
で、その行動の制限のせいで、「なんだか幸せになれていないなぁ、、」と感じる毎日を送っているんじゃないか？ってことなのです。
お花のお教室で、
「わぁ、！！素敵なお花の組み合わせですね〜。優しい色合いのお花ばかり。もうお花やられて長いのですか？」
と初めて話かけるのにもめっちゃ勇気が入りますが、この話しかける行動にあなたが制限をかけているとしたら、過去に
私を受け入れてもらえなかった（Ｔ＿Ｔ）
という経験があったのかもしれませんね。
どれだけ辛かったことだろう、、。
どれだけ悲しかったことだろう、、。
本当に人から拒絶された経験ほど、傷つくことってないですよ。
その辛かった気持ち、誰かわかってくれた人はいましたか？
その気持ちを、「うんうん、それは辛いよー」と寄り添ってくれた人はいましたか？
でも、「こんな風に思う私って、おかしいの？」となぜ、自分を責める気持ちを持ってしまうのでしょう？
そこを「なぜだ？」と見ていくことはきっときっと大事なことだと思うのです。
先ほどこう書いたのは、過去にあなたが傷を受けた心が、そのまんまになっている可能性が大！！だからです。
その傷を癒してあげることが、大事なのですよ〜。
グルグル悩むことがおかしいんじゃないです。
オドオドすることだって、人間あるあるです。
でも、過去の傷をそのまんまにしておくのは、本当に辛いと思いますよ。
そろそろ癒していきませんか。
毎日見える景色が、本当に変わりますよ。
