パートナーに対して
「言わなくても察しってくれるだろう」
「わざわざ言うほどのことでもない」
そんな気持ちからパートナーに感謝の言葉を
伝えていなかったり。
反対にパートナーの行動にいちいちイラッと来てしまい、
責め立ててしまう。
どちらも共通するあるキーワードとは？
隔週金曜にアメブロに掲載しています「大人の恋愛術」。
本日アップの記事はこちらです。![1238124039578[1]](https://numatamieko.com/wp-content/uploads/images/dd122e36.gif)
ある男性のお話し。
「妻に感謝の気持ちは持っている。
家のこともよくやってくれているし。
ご飯もおいしいし。
でも今まで結婚２０年になるけれど
感謝の言葉は伝えたことがありません。
妻に対して、好きだ、とか、愛してる、
なんて口が裂けても言えない。
なんだか恥ずかしくって。
そんなこと言ったら、
『はあ？なんかあった？』
『どうかしちゃったの？』
なんていわれちゃいそうで。」
私は、
「ちゃんと言わないと、きっと奥様あなたが
感謝してることも、
好きだっていう気持ちがあることも、
わかっていませんよ。
むしろ、
「うちの夫は感謝もしてくれない。
私のことどうとも想ってくれてもいない。」
って心を閉ざしちゃうんじゃないかしら。」
とお伝えしました。
とお伝えしました。
またはこんな話。
結婚生活が長くなって来たり、
お付き合いが長くなってくると、
無意識に相手を攻撃している。
パソコン好きの相方が、また家電量販店で何かパソコンの
アクセサリーを買ってきたりすると、
アクセサリーを買ってきたりすると、
「またそんなもんばっか買ってきたの？
家が狭いんだから、もう邪魔になるだけなのよ！」
と速攻ダメ出ししちゃったり。
ちょうど夜の連ドラが始まる時間に夫が帰ってくると、
「もう、なんでいっつもこのタイミングなのよ～！
ドラマ見たいんだから、もう、終わった時間に帰ってきてよ！」
と言っちゃったり。
彼が遅い夕飯食べている時にお茶碗が、
「カチン！」
なんて音を立てようものなら、
「ちょっと！今いいところなんだから！
聞こえないじゃない！」ヽ(#`Д´)ﾉ
とキツク言っちゃったり。
でも実は言ってる本人は
「間違ったこと言っていないし」
と思っているから、相手がどんな気持ちになっているか、
知ろうとも思わないし、
どこの家庭でもこんな会話普通だと思っている。
だから将来、こんなやり取りが離婚問題に発展するなんて、
これっぽっちも思ってなんかいない。
どちらの例にも「自己価値」がキーワードになっています。
自分がパートナーに感謝を伝える。
自分の愛情を差し出す。
もしも自分自身のことをちっぽけに扱ってしまっていると、
「私が伝えても、意味がないんじゃないか。」
「私の愛情なんて受け取ってもらえないんじゃないか。」
と思って、伝えたほうがいい言葉も
飲み込んでしまう。
私たちが伝える言葉には、とても影響力があるのに、
「自分なんか・・・」
と、ちっぽけに自分を扱っていると、
相手を喜ばせることや
相手を幸せな気持ちにしてあげる、
そんな素晴らし力を使わないままでいてしまう。
本当にもったいない。
誰か周りの人を攻撃してしまう時。
周りの嫌なところ、欠点ばかりが目に付くとき、
自分自身の嫌なところ、
自分自身の欠点がやっぱり目につきやすく、
自分なんか全然ダメダメだぁ～っと心の底で
思ってしまっていることが多いです。
自己価値を受け取っていない方ほど
「上から目線」になってしまったり、
「優越感」を求めるようになります。
ダメな自分（と勘違いしている感情）を少しでも
感じたくないものですから。
（自己価値を受けとている人ほど、
謙虚に物事受け取りやすく、
常に感謝の気持ちを持っていることが多いんです）
これらのことからも
「自己価値を受け取る」ことは
うまくいくパートナーシップには本当に大切なことと言えます。
自己価値を受け取る方法はいくつかありますが、
その中の一つをご紹介しますね。
あなたのパートナー、
あなたの職場の方、
あなたの家族、
あなたの友達、
３人ほど選んでください。
そして、その３人の「ここはすてきだなぁ」
と思うところ、書き出してくださいね。
１人１０個書き出せますか？
優しい、
言葉使いが丁寧
親身になってくれる、、
などなど、、。
その「素敵だな」と感じた部分は、
あなたの中にすでにある「素敵さ」ですよ。
え～～、ないない！と思われた方！
その素敵さがあなたの中にあるから、その素敵さに
気が付けるんです。
あ～、そうかぁ、私にはこんな素敵さがあるんだなぁ。
そうやって一つ一つ「認める」という作業を
していってみてくださいね。
そうやってあなたの心の中に「器」を作っていってほしいのです。
私はこんなに素晴らしいんだ。
私はこんなに素敵なんだ。
そう思える力は、この心の器の大きさに比例します。
自己価値を受け取った分だけ、この器は大きくなります。
今までの心の癖で
「そんな素敵さ、私にはあるはずがない。」
と思てしまったら。
ブログで沼田が言っていたから、
とりあえずやってみようかな、
で最初はいいです(笑）
ひとつづつでもいいんです。
少しづつでもいいんです。
そのうちに心の在り方が変わってきます。
「ひょっとして、私、そんな素敵さあるのかな？」
と、疑う気持ちがありながらも思いはじめたらしめたもの！
自己価値をどんどん受け取っていきましょう！
それが近い将来、あなたと大切なパートナーのために
なることですから。
