嫌われたくない！！という気持ちを持つということは、「私はどうせ嫌われる」という思いがあるという証拠。
なぜこの「嫌われる前提」があなたの心の中にあるのでしょうか？
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
先週の金曜日はアメブロ恋愛テクニックの担当でした。こちらの記事もきっとお役に立つと思います。
あなたがあなたを嫌っている？
彼はいつか私を嫌うに違いない、という思いを抱く原因の一つに
私が私を嫌っている
という事実があるのですよ。
見た目も可愛くないし
性格も陰キャで、根暗だし
気の利いた話もできないし
頭もそんなによくないし
すぐにネガティブに考えがちだし
気も利かないし
こんな私、大っ嫌い！！
ってあなたがもしも思っていたら、彼も
見た目も可愛くないし
性格も陰キャで、根暗だし
気の利いた話もできないし
頭もそんなによくないし
すぐにネガティブに考えがちだし
気も利かないし
って思ってるに違いない！！と、思いませんか？
私達って、「私って太ったなぁ」と思えば、周りも「私のこと太ったって思ってるだろうなぁ」と感じますし。
「私って英語が下手だなぁ」と思っていると、みんなも私の英語が下手って思っているだろうなぁ、と思っちゃうのです。← これ、私がイギリスにいた時にめっちゃ私が感じていたものです。
だからあなたがあなた自身を嫌っている限り、「きっとこの彼も私をいつか嫌うに違いない」の呪いの言葉から逃れられないってことなのです。
自分を好きになるにはどうしたらいい？
自分を好きになるって、簡単そうで結構難しいと感じることが多いんじゃないかな。
長年、自分のことを嫌ってきた人ほどなかなか染みついた心の癖を変えることは難しいもの。
でもね、「自分を好きになれるように頑張ってみよう！」と諦めない人は必ずゴールにたどり着けます、つまり自分を好きになることができるようになりますよ。
自分の心の声をちゃんと聞いてあげる、そしてその意向を組んであげる。
もしも誰かがあなたにそんな風に接してくれたら、その人のこと、「いいな」と感じませんか？
あなたがあなたに同じことをしてあげると、あなたはあなたに「いいな」を感じられるようになるのです。
つまり自分に好意的な気持ちを持ちやすくなるのですね。
嫌われないように頑張っている時、あなたは彼を愛してはいない
そしてここも大事なことなのですが、嫌われないように頑張っている時、あなたは自分が傷つかないように自分を守ることに精一杯になっていて、彼に愛情を贈る余裕なんてこれっぽっちもない状態なんですよ。
「お願い、私を嫌わないで！！」
と、彼の顔色ばかりを気にしていて、
彼を心から喜ばせようとか思えないし、（なんなら私を喜ばせてよ！と依存の気持ちの方が大きいんじゃないかな）
一緒にいてくれる彼にありがたいなーっと感謝の気持ちを持つことなんてできないし、
彼の愛情なんて全く信頼もできないし、
なんなら彼は私を傷つける悪人だ認定をしていることが多い。
男性が一番欲しがっている
尊敬
信頼
感謝
が全然できていないから、男性はあなたからの愛情を感じられない。
自分に愛情を向けてくれない女性を、なかなか愛せないのも当然だよね。
自分のことを嫌いになってしまった理由は、多くの場合、お母さんからどう扱われてきたかに左右されることが多いです。
だからあなたが悪いわけじゃないんです。
みんな誰だって自分を嫌いでいたい訳じゃない。
自分を嫌っていいことなんかひとつもないし。
本当は皆、自分自身を好きでいたいもの。
自分を好きになることで、パートナーシップがうまく行くのならこんなにいいことないよね。
カウンセリングでも本当に「自分を好きになること」には重点を置いているのですが、本当に自分を好きになれると自信も取り戻せますし、彼を愛することが本当にできるようになります。
だからパートナーシップがめちゃうまく行くようになるのですね。
心の癖を変えていくことって、一人ではちょっと難しい部分も多々あるので、是非カウンセリングを使ってみて欲しいなぁと思っています。
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