彼の行動になぜ落ち込んだり、イラつくのか【アメブロ「大人の恋愛術」より】

私が送ったライン、「既読」になっているのに、返事が来ない。
「もしかして、私、嫌われてる？」
「他に好きな人が出来て、そっちが大切になった？？」
と不安感に襲われたり。

私ばかりが負担を強いられているようで、夫は好き勝手やっている
ように感じて、無性に腹が立つ！

なぜこんなに相手の行動で、私たちの心はかき乱されるのでしょうか？

隔週金曜にアメブロで執筆を、今日から始めました。
本日アップした記事はこちらです。

　　

あなたはお相手の、どのような部分にイライラしますか？

「こっちからばっかりメールしているじゃない！
なんで彼からメールくれないのよ！
もっとメールくれる彼に変わってよ！」

「友達とは出掛けるくせに、私とはデートはしてくれないの？
もっと私を大切にしてくれる彼に変わってよ！」

「夫はいつも平日は帰宅が遅い。
いつもいつも午前様。
週末は疲れて一日中家でゴロゴロ。
これじゃあ、平日も休日も私ばっかりが育児じゃない！？
もうちょっと協力的に何でなれないの？」

「共働きなのに、私ばかりに家の事を押し付けられるのが不満。
私だって働いているの。
なんで平等にできないの？
もっと家事も育児もやってよ！」

本当にイライラしちゃますよね。

もっと優しい彼になってよ！
もっと私を最優先する彼になってよ！

もっと私の気持ちを理解する夫になってよ！
もっと私の事を尊重する夫になってよ！

もっとこんな彼に変わってくれたらいいのに。
もっとこんな夫に変わってくれたらいいのに。

そんなお気持ちを感じるかもしれませんね。

　　

実は心の中をひも解くと、

彼（夫）のせいで、あなたがイライラなど嫌～な気持ちを感じるのではなく、
実はあなたの心の傷が、嫌～な気持ちを感じさせているということ、

なのです。

例えば友達とは出掛けるのに、私とのデートに時間を作ってくれない彼。

この時、あなたが感じる嫌な感情は、

「私より友達優先？？」
「私のこと、もう嫌いになった？？」

というものではありませんか？

この気持ちを掘り下げてみると、

「自分は大事にされない」
「自分は選んでもらえない」
「自分は一番に扱ってもらえない」

という気持ちが元になっているのではないでしょうか？

そして、この気持ち、
彼に出会う前から感じていた気持ちではありませんでしたか？

以前の彼とのお付き合いの時や、
友達との関係の中でも、

「私は一番には扱ってもらえない」
と悲しい気持ちになっていたのでは？

このような心の傷は、幼少期に作られることがとても多いものです。

もしかしたら、お母さんは妹ばかり「えこひいき」をしていたのかも。
もしかしたら、お母さんは子供の事より仕事優先だったのかも。

もしかしたら、パパママは離婚しちゃって、どちらかが家を出て行っちゃったのかも。
ママはパパ以外の人を好きになって、家をあけることが多かったのかも。

色々な要因で、私たちが子供の頃って
「私は一番に扱ってもらえない。」
と思いこんでしまうのですね。

そしてその思い込みを、ずーーーっと長い間、心に抱えて成長していきます。

大人になったあなたは、めでたく彼と付き合うことに。
最近忙しさを理由に、会ってくれない彼。
ところが偶然フェイスブックで、友達と飲み会を開いていることを知ってしまった

なんで
友達より、私は優先順位が下だってわけ
どういうつもり

と、「私は一番に扱ってもらえない」の傷が疼（うず）くんです。

友達多くて、彼って人望あついんだなぁ～。
すごく楽しそう☆　私も飲み会、企画してみようかな。
このお店、なかなか雰囲気よさそう！彼にどこのお店かきいてみよう。
次こそは私とデート時間、作ってもらうわよ～！

同じフェイスブックの写真を見ても、上のような気持ちの選択肢もあります。

でも、「あー、どうせ私なんか大切じゃないのね・・」(-_-メ)
という気持ちを選択しているとしたら・・。

もうひとつの例。

育児をあまりしてくれない夫や、
共働きなのに、家事を平等にしてくれない夫に不満感を感じまくり、だとしたら。

ご自身が育ったおうちでは、お母さんばっかり一人苦労をしているように見えた。
お父さんは外で浮気をし、好き勝手。
お母さんはパートもこなし、育児をし、おまけにお姑さんにも気を遣い、、、。

女って割に合わないんだ。
女って苦労しなきゃいけないんだ。

幸せそうに見えないお母さんの姿に、ちょっと心を痛めた子供時代。

そんな心の傷が原因で、夫の
「まるで全てを女に押し付けてくるように見えてしまう行動」
に、

「女をないがしろにしている！」
「男っていつも好き勝手している」
「だから女はいつも損なのよ！」

という気持ちがムクムクと湧きあがって、つい夫と喧嘩になってしまっていたとしたら。

あなたの心に向き合う時かもしれませんよ。
彼の行動そのものではなく、あなたの心の傷に原因があるのかもしれないからです。

何が傷になっているのか、気がつくことが出来ると、
その傷を癒すことに取り組むことが出来、
結果、自分が感じる感情を自分で選択できるようになってきます。

すると、落ち込みやイライラが減る分、
ケンカなど衝突も減るので、
「幸せだなぁ～☆」と思えるパートナーシップを築けやすくなりますよ。

「大人の恋愛」を通して自分の心に気がつくということは、本当に奥が深く、
でも一生をかけて取り組む価値、とてもあるなぁと心を学ぶたびに実感！です。