昨日までゼクシィ縁結びコラムの監修記事を執筆していました。今回のテーマはズバリ失恋の乗り越え方。
11月末に（まだまだ先ですねー）記事がアップされるそうです。今回は失恋について6つのテーマに分けて書かせて頂き、結構ボリューミーな記事となっています。
その記事執筆をしていて、改めて私が失恋した時の事を思い出しました。
失恋は悲しい出来事ですが、幸せに確実に繋がっているものなんですよね。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
なんで？という無意味な質問にハマらないで
失恋は、本当に悲しい経験です。
自分の体の半分を失ったような感覚を感じたり。心に大きな穴がぽっかりと会いてしまったような感覚だったり。
とにかく虚無感というか、喪失感というか。
本当に辛いですよね、失恋は。
そんな時に、ついついしちゃうこと。
なんで、私じゃダメだったの？
なんで気持ちが冷めちゃったの？
なんで私を必要としなくなっちゃったの？
なんで？
なんで？
こんな感じにグルグル考えて、このスパイラルから抜け出せなくなっちゃう時、答えがわからないからこそ辛いですよね。
別れた相手に聞きたいけれど、聞いたところで本当のことを言ってくれているのかわからないし。
そもそもその答えを自分が納得できるかっていうと、多分そうじゃない。
失恋って、納得できないものなのですよ。
受け入れたくないことなんです、振られた側は。
でも大事なのは、あなたに価値がなかったからじゃなくて、ただ「合わなかった」だけのこと。
それだけのことなんです。
だから自分を責める必要なんかないし、誰かが悪いわけでもないんですよね。
つい、相手を責めたくもなっちゃうし、「あいつのせいで！」って誰かを恨みたくもなる時もあるかもしれないけれど。
人間ですから。
失恋は幸せに繋がる出来事になる
私のところに
「失恋が辛すぎます！」
「どうしたら幸せな恋愛や結婚ができますか？」
そんな思いを抱えた失恋したばかり、のクライアントさんは多くいらっしゃいます。
2時間の面談の1時間半はほぼ涙、という方も多くいらっしゃいます。
失恋ほやほやの時なんて心がズタズタ状態ですもの、当たり前です。
でも、多くのクライアントさんは、この失恋という出来事をきっかけに幸せになっていったのですよ。
カウンセリングではこんな考え方をします。
この出来事は、なぜあなたに必要だったのか？
何を学ために、神様はこの元彼（元カノ）をあなたに会わせたのだろう？
あなたに起こる出来事は、偶然ではなく必然に起こっている、と心理学では捉えます。
全ての出来事は、あなたに必要だから起こっている、と見るのです。
失恋という大きな出来事が降りかかると、私たちは
「何がいけなかったんだろう？」
と考えます。
その時に、
私が悪いからだ
私が変だからだ
と自己攻撃してしまうと、おそらく次の恋愛もうまくいくことはないでしょう。
自己攻撃と幸せはセットにはならないからです。
パートナーシップがうまくいっている人は、皆自己攻撃ではなく、自分を大切にしている人ばかりです。
「私、よく頑張っているよね」と自己承認できている人ばかり。
自己攻撃ではなくて、冷静に振り返りができるかどうか。
この失恋で、学んだことってなんだろう？って。
例えば、
あぁ、そういえば「ありがとう」ってなかなか伝えていなかったな。してくれるのが当たり前って思っちゃっていたな。
素直に「好き」とか「会えて嬉しい」と、自分の気持ちを伝えられていなかったな。なんか惚れたもん負け、みたいに競争していたのかもな。
一生懸命時間を捻出してくれていたのに、そこを見ないで「なんでもっと会ってくれないのよ！」ってすぐに怒りをぶつけちゃっていたな。
色々な気づきが出てきたら、この失恋は無駄な出来事にはなりません。
そして、多くの場合、この失恋をきっかけに男性心理、女性心理を学び始める人も多いものです。（私もその一人です）
この失恋をきっかけにあなたが成長できたら、必ずや幸せなパートナーシップは手に入りますよ。
あなたなら大丈夫！自信を持ってくださいね＾＾
早速男性心理を学んじゃおう！
