別れたパートナーを忘れたいのに、忘れたくない複雑な思い

失恋。
今まで特別な存在で、他の誰よりも自分のことを大切にしてくれた。
心配もしてくれた。
辛いときには励ましてもくれた。

辛いときに、真っ先に声を聴きたい人だった。
そんな存在だった。

でも、それはある日突然やってきた・・。
いや、正確にはいつのころからか、お互いがどこかかみ合わなくなってきた。

そうしてやって来た、別れ。

別れたばかりの時は、本当に悲しかった。
毎日思い出しては、涙があふれてきていた。

でもあれから3か月。
泣く回数は少しづつ少なくなっていた。
2時間おきに泣いていたのが、
やがて1日おき、
3日おき、そして1週間間があくときも出てきた。

少しづつ、立ち直ってきたんだな・・。
こうして、人はかつて恋人だった人を忘れていく・・。

なんだろう?このさみしさは。
風化していくあの人の声を、表情を、いつも向けていてくれた笑顔を、
何とか思い出そうとしている自分・・。

忘れてしまったら・・・
もう2度と繋がれないような、不思議な焦り。
現実にはもう、きっと会うこともないだろうに・・。

でも、全てを忘れてしまったら、
過去の自分を否定しちゃうようで、
なんだか切ない。
過去の自分がいなくなるようで、なんだか寂しい。

だから、必死に薄れていく記憶を手繰り寄せるように、
思い出をたどっていこうとする自分がいる。

2016-02-19_094429

XXX

なんだか、失恋ソングの歌詞みたいなことを書いちゃいましたが、
失恋した後にこんな心境になる方、少なくないんじゃないかな。

忘れた方が良いに決まっている。
失恋を引きずると、何も手につかないし。
新しい恋もできやしないし。

頭では、早く忘れたい!と思うのに、
いざ少しずつ忘れていくことに、寂しさを感じるんですよね。

でもこの心の状況って、実は心が前を向いて進んでいる証拠なんですよ。
失恋どん底のステージから、少し浮上したってところでしょうか。

だからもしもこんな心境の方がいらっしゃったら・・。

「心が元気になってきた証拠だね。
大切なあの人、忘れたくはないよね。
だとしたら、今は”あの人がどうか元気でいますように”って祈ってあげよう。
いつの日か、本当に忘れてしまう前に、せめて今日は祈ってあげよう。
よくここまで頑張ったよね、本当にえらいぞ、自分!」

っとつぶやいてほしいかな。

2016-03-17_163708



手放し
が進んでいる証拠ですよ。

いつか本当に忘れてしまう日が来たとしても、
あの日あの時、あなたは大切なあの人の隣で、
笑っていたのですよね。

大切で素敵なキラキラとしていた時間が、
そこには流れていた。

それは紛れもない事実。

またいつの日か、そんなキラキラとした時間を過ごせるように、
今は自分自身を大切にしてあげてくださいね。
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好きなことに取り組んでいる時、
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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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