頑張ってもどうにも出来ない悩みってあります。
自分にはどうにも出来ない心配事ってあります。
例えばいつになったら、結婚できる相手に巡り会えるのよ～！
とか、
引っ越した先の隣人はいい人かな～
とか、
就活うまく行くかな～
とか。
年末年始の旅行、折角前々からとっていたけれど、
飛行機、大雪でキャンセルになったらどうしよう？？
とか、
間もなく息子が受験だけれど、インフルエンザにならないかしら？
大丈夫だと良いけれど・・・。
とか、ですね。
万全を期しても最後にどうなるか、わからないとき。
自分の力がおよばない領域ってありますよね。
そんなときには、
「だって私は神様に愛されているから、最善の結果が待っている」
と信じることかな～と私は思います。
例えば、夫が浮気している。
私達夫婦はどうなるんだろう？
心配で心配で不安で不安で。
本当に眠れなくなるのだろう・・と思います。
こんな時には。
「だって私は神様に愛されているから、最善の結果が待っている」
とつぶやいてみて下さい。
例え、離婚になったとしても。
それは「幸せに繋がる離婚」なのでしょう。
神様が
「あなたは離婚した方がいいんじゃよ」
って言ってくれているのでしょう。
私はこの考え方になってから、
ものごと、悩まなくなりました。
いや、悩むのですよ。
でも悩む時間が短くなりました。
するとね、悲観的な出来事って起こらなくなりました。
なんだか、勝手にものごと「よい方」に流れているんですよ。
何でですかねぇ。φ(．． )
不思議です。
前回のブログにご質問を頂きました。ありがとうございます。
沼田さん、今日もありがとうございます。
悪い妄想って、書いて下さっているように、つい暴走しがちですものね＾＾；
あります、私も。
受け止めてもらうお相手選びのポイントを教えて頂けますと、有難いです。
沼田さんはどなたに受け止めてもらいますか? （後略）
心配な心を誰かに受け止めてもらうと、不安からくる妄想をストップできるよ、
というお話を前回書いたのですが、
それを誰に受けとめてもらうか？ですね。
一番大事なのは、「否定しない人」でしょうか。
「あなたが悪い」
「あなたが間違っている」
なんて言われると、余計不安になりますものね。
私が誰に受け止めてもらうか？ですが、
私は自分で自分をカウンセリングしちゃうんですよ。
もう一人の自分に受け止めてもらっています。
一人二役のお芝居をしている感じです。（怪しいですね、端から見ると）
「ちょっと聞いてくれる？
この前、●●さんにこんなことされたんだけれど、ショックだったんだよね～」
「あ～、わかるわかる。落ち込むよねぇ」
こんな感じにぶつぶつ言っているんです。
あとは夫かな。
夫も今ではすっかり共感脳を持つようになり（私に仕込まれた(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ）
「そっかー、それは大変だったね」
「きっと大丈夫だよ」
なんて言ってくれます。
先輩カウンセラーに話しを聞いてもらう事もあります。
そして最後には
「まぁ私は神様に愛されているから、最善の結果が待っているよね。」
とつぶやいておしまい！です。
私達は生まれたときから、愛されているんですよ！
これが腑に落ちると、ほんと、最善の結果ばかりが起こるから、
あーら不思議デス。
