あなたは誰と比較して不安になったり落ち込むのだろう？

こんにちは！カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

例えばのお話。

あなたのお友達の旦那様は、週末になると子供たちの面倒をよく見てくれる。
それに引き換え、うちの夫は、、。
週末になると、趣味のゴルフに行っちゃう。

友達の方が、愛され妻なんじゃないか。
そう思うと、自分が愛されていない気がしてみじめな気持ちになる。

例えばのお話。

会社の同期は僕より売り上げが多い。
自分なりにお客様に寄り添って、感謝もされるんだけれど。
でも数字の上では、同期にいつも追いつけない。

自分はダメな営業マンに思えて、なんだかこのままこの会社に残っていいのか、
転職でもしたほうが良いのか悩むことがある。

例えばのお話。

夫の浮気疑惑が発覚！
私に隠れて、こそこそと2人でお酒を飲みに行っていた。
それってもしかして、私よりも彼女が好きってこと？
私と家でご飯を食べるよりも、彼女と飲みに行きたかったってこと？

私よりも、その女が大切ってことなの～！？(｀Д´) ムキー!

●人は理由をつけている方が安心する

誰かと比較して「自分の方が愛されている」「自分の方ができる」と思えている時は良いのかもしれません。
何だか勝っている気がするから。優越感と言いますか。

でも長い目で見ると、誰かと比較している以上、上には上がいるので不安感を感じいたり、劣等感を感じる不安定感は常に存在していることになります。

あなたはパートナーを好きになる時、誰かと比較して優れていたから好きになったのかしら？

きっとそうじゃなく、彼(彼女）だから好きになったんじゃないかな。
誰かとの比較じゃなく、きっとパートナーもあなただから好きになったんだと思いますよ。

仕事でもあなたしかできない仕事のやり方はあるでしょうし。
「あなたから買いたい！」という顧客もいらっしゃるかもしれない。

でも人はどうしても「納得出来るわかりやすい理由」を探したがるのですよね。

愛されているバロメーターとして。
自分は仕事ができる、優秀だと感じるバロメータが欲しくなる。

それには比較することが一番わかりやすいと錯覚しちゃう。
比較対象者より上か下か。
そこに一喜一憂しちゃうんだよね。

バックグラウンドも個性も年齢も色々なのに。
平等な比較なんて、きっと一つもないのにね。

●自分を信頼するには、、

例えば桜とひまわりを比較する。

桜はすぐに散っちゃうからひまわりよりも劣っている？
昼も夜も愛される桜(夜桜ですね）は昼しか見物客のないひまわりより優れているのかな？

ちがうよね。好き嫌いは人それぞれあるかもしれないけれど。
桜は桜で素敵で、ひまわりはひまわりでこれまた素敵。

あなたも同じ。

あなただから好かれて、あなただから愛されるんだよね。
あなたと同じ人は、この世に二人といないからね～。

ここを納得するには、あなたのすばらしさを1つでも多く発見していくこと。
すばらしさを見つけた分だけ、もっと自分を信頼できるようになりますよ。

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