クライアントの方は、人生の問題、例えば
離婚の危機、失恋、パートナーに浮気された、人間関係がうまくいかない、婚活がうまくいかない、子供が引きこもってしまった、などなど、、
このような「人生やばいことが起こったぞ！」と感じた時に、私に会いにきてくれます。
これらの問題を解決するために、カウンセラーは何をやっているのか、それが理解できればあなたは自分で自分の問題を解決できるようになるとも言えます。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
原因と結果を入れ替える
原因と結果を入れ替えるテクニック。
このテクニックは、私も何度カウンセリングで使ったか、わからないほどとても多いものの１つです。
とてもパワフルなアプローチ方法です。
例えば、「付き合う人、いつもLINEの連絡が少なくなってきて寂しい思いをしてばかりの女性」がいたとしますね。
この女性の視点に立ってみると、
✅ 問題の原因
LINEの返事をなかなか彼がくれない
✅ 問題の結果
いつも私は寂しい思いをして、辛い気持ちを我慢しなければならない。
最後は寂しい気持ちから怒りを爆発させて、いつも恋愛が終わってしまう。または相手からの連絡が途絶えて、いつの間にか恋愛が終わっている。
✅ 問題への対処
1 LINEをくれるように、彼にお願いをする
2 とりあえずひたすらLINEの返事を待つ
3 他に好きな人を作る
4 とにかく我慢する
5 友達に話を聞いてもらう
6 気持ちを紛らわすために、趣味を持つ
という見方ができるかな、と思うのです。
でも、これで「本当に問題は解決するのだろうか？」と読んでいるあなたは不安になりませんか？
LINEをくれるように彼にお願いをして、「わかったよ！」と快諾してくれる彼なら、とっくにこんな悩みを抱えてはいないはずです。
他に好きな人を作ろうとしても、LINEの返事をひたすら待ってしまうほど好きな彼がいるのに、他に好きな人なんて作れますかね？
ここで問題と結果を入れ替えてみます。
つまり
「私がLINEの返事をなかなかくれない彼氏を創り出している」
という視点を持ってみるのです。
捉え方を変えると対処も変わる
すると新しい視点に立つとこう変わってきます。
✅ 問題の原因
私が男性と深い付き合いになりたくないと思っている
✅ 問題の結果
私にLINEの返事をなかなか送ってくれず、私たちの関係性が深まらない男性しか私は選ばない
✅ 問題への対処
私の中にある「男性との親密になる怖れ」を取り除く
私の中にある「男性へのネガティブなイメージ」を取り除く
私の中にある「私が幸せになることへの抵抗感」を取り除く
このように視点を変えると、問題への対処法がガラリと変わります。
対処が変われば、問題は根本から解決することができるようになります。
これはリフレーミングというカウンセリングの手法なのですが、他にもまだまだカウンセリングで使う手法は沢山あります。
これらの手法を2/22(木)の19時〜のカウンセリング講座でお伝えしようと思います。
カウンセラーを目指している方だけではなく、「あぁ、こんな手法を使うと私の問題は解決に向かうのだな」と全ての人に役立つ内容となっています。
是非カウンセラーの問題への取り組み方を学びにきてくださいね！！
いつもの通り、講座時間内で「あなたのご相談、ご質問」も承ります。心理学に関すること、パートナーシップに関すること、なんでもお答えしますので是非是非ご相談ご質問をライブで参加して、私に投げかけて下さいね。
では2/22にオンラインでお会いしましょう！
この日は2月22日、「２」が3つ揃うエンジェルナンバーですね。
２２２のエンジェルナンバーのメッセージは、
奇跡的な出来事が起こるサイン
だと言われています。私はこうしたゾロ目をエンジェルナンバーだと常に意識しています。見えない世界があると思えると、それだけ使えるエネルギーも多くなるんじゃないか、と私は考えているからです。
そのおかげで、２人の息子たちは私の予想外の生き方をしていて、私が微笑ましく見守れるめっちゃママとして最高の幸せを満喫していますし。
夫も定年前なのに、本当に楽しそうに仕事を満喫しています。（ただいま全豪テニスオープンの仕事でメルボルンに行っています！）
その恩恵は妻である私に一番頂けて、今私自身も仕事が楽しくて仕方ありません。
本当にありがたい毎日です。
まぁ、見えない世界を信じる信じないは人それぞれですけれどね。
この講座に出ることで、あなたに奇跡が起こすきっかけになったら最高に嬉しいです！！
当日お待ちしていますね！！
