「好きだ、愛している」というくせに、私を大切にしない彼

「君は本当に世界で一番大切な人なんだ。」
「俺にはお前が必要なんだ!」
「別れるなんて言うな!君無しの人生はありえない。」

こんなことを言うくせに、彼は

浮気を辞めない。
キレると、「てめぇなんか最低の女なんだからな!」と暴言が半端ない。 
暴力を実際に振るう。
口では「君に会いたい」などというのに、デートはすぐドタキャンする。 

自分が彼に振り回されているのが、本当にわかっている。
正直、別れたほうが良いのもわかっている。
別れたいと何度も思った。

だから、
「もう私たち、別れようよ」
と何度か告げたこともある。

でも、別れを告げると決まって、冒頭のセリフを言われる。

そうすると、ほっとけなくなって、結局彼と別れられなくなる。2016-12-08_161207

で、また怒鳴られたり、
浮気相手のところに行ってしまったり、
会いたいというくせに、結局会ってはくれない。

もう苦しいよ。
嫌だよ、こんなの。

でも、なぜか一緒にいてしまう。

XXXX

これって本人もわかっているのですよね。
別れた方が良いんだって。

でも、別れられない。
どうしてなんでしょう?

彼が「愛してる」と言ってくれる。
「君が大切だ、必要だ」 と言ってくれる。

そりゃぁうれしいですよね~。
良い気持ちになりますわい。

だって「自分の必要性」を実感できるもの。 

あれ?
っということは、普段の生活で

「自分の必要性」
「自分を大切に扱ってくれる」

と思えていない、ということ、かな?

だから、大切にしてくれないけれど、
「愛しているよ」
「君は大事な人なんだ」
という言葉にすがってしまう。

この心理に気が付くことは本当に大事。

だとしたら・・・

自分は大切!
自分は素敵!
イケテル!

そう思える自分にならなくっちゃ!
いや、絶対になる!

そう決意してもらえたら、うれしいです。
なぜなら、その決意が
「自分をホントに大切にしてくれる人」との出会いを生むから。

じゃあ、どうしたら
「自分は大切!素敵!イケテル!」
と思えるか。

まずは復唱してみましょう!はい、さぁ、ご一緒に!

自分は大切!
自分は素敵!
イケテル!

どんな気分ですか?
え?それで変化出来たら苦労しない?

でも、毎日ぶつぶつ唱えることも、実は意味あるのですよ!
私、毎日いまだに唱えていますよん☆

これは自己肯定感をあげる、一つの方法なのですが、
色々と他にも方法はあります。

今日出来たこと、毎日10個ノートに書いていく
周りの人に「私のいいところってどこかな?」ときいてみる。

後はこんな方法もありますよ!過去記事ですが・・・
  ↓   ↓
「あなたのセルフイメージを低くしていませんか?」

カウンセリングでも、自己肯定感をあげていくこと、取り組めます!(←営業ですがな!(笑))

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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