夫の不倫を知ってしまった!

夫がどうやら不倫をしているらしい。
私の第六感でピンときちゃった。

夫がお風呂に入っている間、
携帯をチェック。

まさか私が気が付くなんて思いもしていないのだろう。
パスワードはずっと昔から変えていない。
銀行のカードと同じだからすぐにわかる。

案の定、
「愛している」だの
「早く会いたい」
だの出てくる出てくる・・。

ショックだけれど、携帯を見たとも言えない。
どうしよう、、。
なんで夫が?

何でもないふりをこれからも続けなきゃならないなんて。
きっとできない。
いつか責めちゃいそうだし、
夫の前で泣きわめきたくなるかもしれない。

どうしよう?
どうしたら離婚しないですむだろうか?

~~~~~~~~~~~~~~~2016-10-18_084616

私の伺う相談案件で、断トツトップは夫婦関係がらみです。

こういった「夫の不倫」も多いのですが、
「妻の不倫」も多いお話。

不倫の関係は、パートナーは平然と隠してるように見えますが、
実はものすごく罪悪感を感じている場合が多いです。

された側は被害者意識を感じたり、
自分はダメ出しされた気持ちに襲われ、無価値感に襲われます。
悲しみももちろん感じますが、日によってはものすごい怒りも感じるでしょう。

この時に大事なのは、
「自分はどうありたいか?」
の主体性を持つこと。

もちろん、最初に感じる気持ちは
「早く不倫相手と別れて、元のパートナーに戻って」
でしょうが、残念ながら「元の二人の関係そっくりそのまま」には戻れないのです。

「また不倫をするんじゃないか?」
「隠れて付き合っているのではないか?」

そんな疑いをずっと抱くことになったり。
同じ思いをさせたい!と復讐を誓う人もいるかも?ですよね。

こういったパートナーがらみの問題は
「自分はこうする」
「自分はこうありたい」
と、相手次第ではなく、自分の在り方を見つめなおすきかっけとなり、

問題の向き合い方によっては、ものすごく成長できるまたとない機会になります。

どう問題解決に動くかは、

パートナーに不満満載で不倫をしたのか
パートナーも大好きだけれど、恋に落ちてしまった不倫なのか
パートナーの親子関係はどうだったのか?
あなたの親子関係、恋愛観はどうなのか?
子供のいる方なら、子供に依存してはいなかったか?

などなど、ケースバイケースで、対応は様々です。

でも、どの方にも共通しているのは
「あなたはどうありたいか?」
が一番大事。

それ以前に、まず心ケアがいの一番に大事です。

誰かに話を聴いてもらう。
寄り添ってもらう。

人に傷つけられた心は
また人によって癒されるもの。

是非お話を聴かせてくださいね。

  東京感謝祭2016で講演をいたします  

 私、沼田は感謝祭で講演も致します!
しかもトップバッター、紅白でのAKB枠(!?)でございます~☆
是非こちらも聴いてくださいませ。

沼田みえ子講演 10:40~11:10

愛され体質を作る方法~愛されやすい人と愛されにくい人の違いはこれ!~」
(詳細はタイトルをクリックしてくださいね)

 恋愛がなんだかうまくいかない方
 婚活を頑張っている方
 夫婦関係もう一度やり直そうとお考えの方 
 特にパートナーと大きな問題はないけれど、もっとラブラブになれたらいいなぁ~、

  と思っている方そんな方にお届けしたい講演です。

カウンセリングサービス東京感謝祭2016
 
講演・ミニカウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪ 
日時:2016/11/6(日) 10:00~19:00(*開場/受付9:30~)
会場:三田・機械工具会館 6階ホール 
料金:3,240円 (出入り自由のフリーパス制。打ち上げ参加費は別途。)
東京感謝祭の詳細は>>>こちら 
お申し込みは>>>こちら
Facebook東京感謝祭2016は>>>こちら
 

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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