先日にお届けした心理学講座「自分らしく生きるということ」にご参加してくださった皆様、どうもありがとうございました。
その講座内でご質問を大募集しましたので、順次ブログでお答えしていきますね。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
なぜか人生うまくいかない
自分らしく生きていると、他の人から否定されたり邪魔されるようなことがあります。そういう場合、どのようにしたらよいのか、教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。
今日のお昼は銀鱈をいただきましたので、「たらさん」にご質問者さんのお名前が決まりました。ぱちぱちぱち〜。脂がしっかり乗っていて、とっても美味しかったです。銀鱈、私大好きなんです。
全然本文と関係ない話ですが、サザエさんにたらちゃんというキャラがいましたねぇ、、。たらちゃんが大人になったらたらさんになるのかな？なんて、話が脱線しました。
たらさん、ご質問をどうもありがとうございます。
せっかく自分らしく生きる！！と思ってそう生きようとするのに、邪魔が入る、、。
それは本当に悲しいし、やるせないお気持ちになったのではないでしょうか。
なぜこんなことが起こっちゃうの！？っと怒りさえ感じちゃうかも。
私も以前、同じようなことを経験しましたので。
それは心理学の勉強も一生懸命して、ボランティアカウンセリングも結構な待機枠を入れて、めっちゃ頑張っていました。
そして晴れてプロデビューできた３ヶ月後、
「みえぽん、ぼくアメリカ駐在が決まった」
と夫に言われたのです。
え？私、15年半、ずっと夫について海外駐在妻頑張ってきた。
自分のやりたい、「仕事」をずっと我慢してきた。（当時海外駐在妻はビザの関係上、就労ができませんでした）
やっとこれから私のやりたいことができるのに？
神様はまた私の邪魔をするの？
本当に絶望、しか当時はありませんでした。
またあの、仕事をさせてもらえない生活。
言葉で苦労する生活。あぁ、、、（絶望）みたいな。
でも、ここにはある思い込みが隠れていたのです。
私はうまくいくはずがない、という思い込み
私の子供時代は、結構な貧乏な家で育ちました。27平米の広さの部屋に家族５人で住んでいたような生活ですから。
夕ご飯、田んぼでとったイナゴ、とか。
近くの広場でとったつくし、とか。
夏の終わりには、ひまわりの種を必死に集めていました。
それが秋以降の、おやつだったので。（とっとこハム太郎？）
お小遣いが足りなかったので、ビンを拾い集めて近くのお店に一本10円で引き取ってもらったり。
自動販売機の釣り銭のところをチェックして、釣り銭が残っていないか確認したり。
書いていて、昭和ってすごい時代だったんだな、（いや、私の家がすごい状態だったんだな）と改めて思います。
だから、諦めることが多かったのです。
自分の部屋を持つことも。
塾に通うことも。
アメリカに留学することも。
4年制の大学に行くことも。
だから私って、うまく行くはずがないよね。
所詮、望んでも叶わないよね。
そんな思い込みは、知らず知らずのうちに、私の心に刷り込まれていきました。
こうなると、「うまくいかないことが前提」の人生をなぜか生きちゃうのです。
だから短大受験も失敗しました。その時も思いました。
「私の人生はうまくいかないものだよね」って。
でも、この思い込みがあるとわかると、「思い込みを手放す？握りしめる？どっち？」と選択ができるようになります。
私がこれで、人生を変えることができました。
どうせ私はダメな人、という思い込み
もう一つの、心のパターンです。
私が自分を扱うように、周りも私を扱う
というパターン。
私は高校生の時の初恋の人に、振られてしまいました。
その経験は、結構傷つき、私の女性としての自信を失いさせました。
元々貧乏な家だったので、おしゃれもできませんでしたし。
そのせいもあって、元々自分に自信がない上の初恋でした。
そして、撃沈！
初めての恋は、その後に続くパートナーシップのパターンに影響を与えることが少なくありません。
私なんか、振られる女なんだ。
私なんか、浮気される女なんだ。
私、女性として魅力がない、ダメな人間なんだ。
本気で、結構長いこと、そう思っていました。
で、５人連続振られまくり、結婚した後も、やっぱり女性問題で揉めました。
でも、今はそんな思い込みはありません。
その甲斐があってか、今は本当に夫との仲はとっても良好です。
たらさんにお伝えしたいのは！！
思い込みを変えませんか！！ということです。
自己否定は、絶対に足を引っ張ることしかしません。
人は誰しも「その時のベスト」を尽くしているもの。
AとBの選択肢があったら、その時はAの方がBよりも良い、と思ったからAを選択したはず。
後々にBの方が実は良かったと知ったとしても、あの時はAが良いと思ったからAを選択した。
Bの方がいいと知っていながらAを選択したとしたら、それは確かに「何やっているんだ、私は！」と自分を否定するのはわからなくもありません。
でもそうじゃない。その時その時のベストを人は選択し行動しているもの。
だから私たちはダメなんかじゃないんです。だから自己否定する必要なんてないんですよ、本来は。
たらさんが自分らしく生きることは、決して間違ってなんかいません。
たらさんの人生はたらさんのものですから。
たらさんのやりたい事、思いっきりやってみてください。
今回、勇気を持ってご質問を書いて頂きどうもありがとうございました。
