今回は幸せなパートナーシップに欠かせない、セルフイメージについてのお話。
「私はどうせ選ばれない」
「私は愛されないに違いない」
なんて思いながらの恋愛や結婚生活は、不安感で苦しくなりますよね。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
好きパートナーシップの王道の言葉とは？
私がカウンセリングでお話を伺っている中で一番多いお話は、上手くいかない恋愛や失恋など婚活に関することや、不倫や性格の不一致など夫婦関係の問題、つまりパートナーシップに関することです。
そこで女性の皆様におすすめすることで多いものの一つに、
「パートナーに出来るだけ多く、感謝の言葉である『ありがとう』と伝えましょう」
「パートナーのしてくれたことに『スゴーイ！』「さすが〜！』『素敵～！』といった賞賛の言葉をじゃんじゃんかけて行きましょう！」
というのがあります。
え？もう耳ダコだよ、、、
もう聞き飽きたよ、、
そればっかじゃないですか
うんうん、そうですよねー。
突っ込みたくなりますよね。
でもさ、、私ばっかり褒めたり感謝したりって、、。
なんだか不公平感満載な気もするんですよね。
奴も私をたまには褒めて欲しいですよ～
あー、ですよねー。
そう思っちゃいますよね。
あなたばっかりがエネルギーを与え続けている気がして、ウンザリしちゃうかもしれませんね。
うんうんわかります、私も以前はそんな気持ちを感じていましたから。
うまくいくパートナーシップを手にするカギはセルフイメージ
例えばのお話。
お付き合いしている彼のラインの頻度が、なんとなく減ってきたような気がするとしましょう。
その時に、
「もう彼は冷めちゃったのかも！？」
とあなたは不安感でいっぱいになったとします。
そうすると、
「もう私の事嫌いになったの？」とききたくなりませんか。
彼に「そんなことはないよ」と言われたとしても、「うそ！本当はもう冷めちゃったんでしょ？もういいっ！別れた方が良いのよね！？」などと、自らぶち壊すような対応をしてしまう。
そんな経験、あなたにはありませんか？
例えばのお話。
明日のデートに何を着ていこうかな、、とクローゼット内を探している時に、ラインが。
「ごめん、明日、緊急の仕事ができちゃった」
「えぇーっ！楽しみにしていたのにーーー。でも、、、本当に仕事？もしかしたら他の女の子と出かけるんじゃ、、？
え、、私達ってもうおしまい、、？」
と、勝手に悪い妄想が膨らんでいく。
そんな経験、あなたにはないですか？
これらは全て、「私が選ばれるはずがない」という自信のなさ、あなたのセルフイメージからきています。
セルフイメージが低いと、それだけ幸せなパートナーシップが手に入りにくくなるのです。
いつも不安感が押し寄せてくるからです。そのせいで、相手を試すような行動をとっちゃうからです。
あなたのセルフイメージをあげるとっておきの方法
ここで先ほどの「賞賛や感謝の言葉」にもう一度話が戻るのですが、なぜ私がいつもカウンセリングで
「彼をじゃんじゃん褒めましょうね～！！」
「もう夫に『ありがとう』を言いまくりましょう～！！」
とおすすめしているかと言うと、あなたのセルフイメージ、自己認知が上がるからです！！
はぁ？彼は確かに自信がつくかも、ですが、私もデスカ？
と半信半疑かもしれませんね。
でも本当なのですよ。
それは、脳も潜在意識も、自分と他人を認識しない、特性があるからなのです。
彼を褒めている＝自分を褒めている
彼に感謝している＝自分に感謝している
つまりですね、「すごいよねー！ほんと、めっちゃすごいよ～！」とあなたが放った言葉は、あなたの耳にも入ってきますよね。
あなたの潜在意識はそのまま、「（私は）すごいよねー！ほんと、めっちゃすごいよ～！」と認識します。
私はカウンセラーになってから毎日毎日、色々な人のいい所を見つけては「すごいよー！」「いやー、さすがですよー」という言葉を口にしています。
だからなのか、、以前よりもずいぶん自分に自信もつきました。
じゃなきゃ、とてもじゃないけれどユーチューブなんかで顔出しして話すことなんてできませんよー！
自分のセルフイメージが上がるだけではなく、男性達にとっては、
「褒められると嬉しい」
「ありがとうって言われると『お役に立てた！』と存在意義を認められた気持ちになる」
ので、パートナーシップがかなーり上手くいきやすくなりますよ！
あなたのパートナーシップ、これからも全力で応援していますね！
