パートナーにダメ出しされたと感じる自分。どうやって復活する?~5/13(土)東京カウンセラーズフェスタで講演します~

例えば突然お付き合いしている人から、
「もう別れて欲しいんだよ」
と言われてしまった時。

ものすごくショックを受けると思うのです。
自分の全てを「あなたはダメなんだよ!」と全否定されたような感覚・・。

だって私は大好きなのに・・・・。
でも、私じゃダメってことなの?
だって1年以上も付き合ってきたのに?

そんな悲しい気持ち・・。

2016-08-18_084652

XXX

たまたま夫がシャワーを浴びてる時に、携帯の着信音が鳴った。
何かな?

充電中のスマホにラインメッセージが表示。

「昨日は本当に楽しかった!
あんなに素敵な時間は何年ぶりかな💛
もう今すぐにでも逢いたくて、たまらない。
早く、お願い。時間が早く過ぎて💛
次の約束までもう待てない。」

は?
なにこれ??

固まったまま動けない。
何よ?これ?

私、いったい今まで何だったの?
結婚生活、意味ないこと、だったの?
ここからどうやって、立ち直ればいいの!?

XXX

こんな「自分にダメ出しされた!」と思う出来事はありませんか?

私、まるっきり同じではないけれど、ほぼほぼ全部経験者かな。
いやー、今振り返ると、パートナーシップでは過酷な過去を生きてきたのかなぁ。
などと思います。

今はそれを乗り越えてきているから、
「良い経験だったのかもな?」
などといまだからこそ思えるのですが、当事者の立場だった頃は本当に辛ったです。

私が過去当事者だった経験がありますから、ものすごくわかります。
本当に、「未来への不安」や「恐怖」があったなぁ。

自分自身が大好きに思っている人から、

自分の存在を否定される感覚を感じる
または、いらないって言われる感覚を感じる

これは結構辛いですよね。

私もそんな経験、結構してきました。
恋愛では、いつもいつも振られる経験ばかりでしたし、
夫に他に女性がいる経験もしました。

でも、今は夫と2人でゴルフをラウンドしたり、
ホテルでちょっと贅沢にランチしたり、
ベッドでラブラブしたり。

今は幸せなんですよ、ね。
本当にありがたいです。
本当にありがたい。

XXX

あんなにぺしゃんこにされた感覚を味わいましたが、
(当時1か月で10KG体重落ちたのは、本当に自分でも驚きました)
どうやって今の「私って本当に幸せ~!」の現実を手に入れたのか。

そんな私の経験から、さらに心理学的な要素をプラスして、
どうやって立ち直って、今の幸せを手に入れたのか・・
そんなお話、お伝えできたら・・と思っております。

  東京カウンセラーズフェスタ   

2017年5月13日(土)
沼田みえ子 講演
10:50~11:20  「パートナーにダメ出しされたと感じる自分。どうやって復活する?」

会場:三田・機械工具会館
交通:JR三田駅より徒歩7分/都営浅草線三田駅より徒歩5分
料金:3240円(税込)出入り自由フリーパスです。

注:カウンセラーズフェスタはお陰様で間もなく満席となります。
ご参加をご検討中の方はどうぞお早めにお申し込みくださいませ。(2017/5/4現在)

注:おかげさまでカウンセラーズフェスタは満席となりました。
キャンセル待ちをされる方は下記専用フォームをご利用くださいませ。(2017/5/7 19:00)

>>>キャンセル待ちフォームはこちら<<<

<スケジュール>
10:00~10:10 オープニング

10:10~10:40 講演 三枝みき 『人とつながる、自分とつながる ~あなたの心が癒されるために~』
10:50~11:20 講演 沼田みえ子 『パートナーにダメだしされたと感じる自分。どうやって復活する?』
11:30~12:00 講演 森川陽介 『ついつい自分を責めてしまうあなたへ ~心を楽にする新しい視点の見つけ方~』
12:10~12:40 講演 大塚統子 『心の解放 ~痛みの向こう側へ~』

12:40~13:40 お昼休み

13:40~14:10 講演 大野愛子 『失恋からの立ち直り方』
14:20~14:50 講演 土肥幸司 『傷つくのではなく気付くこと ~痛みが教えてくれたこと~』
15:00~15:30 講演 やなぎあこ 『あなたから生まれてよかったと思えた日 ~母子癒着の傷を超えて~』
15:40~16:10 講演 松尾たか もっと自分を好きでいい ~新しい心の習慣を育てよう~』

16:25~17:55 イベント『クイック・カウンセリング』
※下記に詳細を記載
17:55~18:00 エンディング

18:30~20:30 懇親会(打ち上げ)

<ゲストカウンセラー>
蒲谷芳久
関雅臣
高塚早苗
にしむらみく

<イベント『クイック・カウンセリング』とは?>
クイック・カウンセリングは、お客さまに3~5名くらいの小グループにわかれていただき、1グループを1名のカウンセラーが担当する、というグループカウンセリング形式で行っています。
1グループにつき10~15分くらいでカウンセラーが交代します。それを何セッションか繰り返しますので、短い時間ではありますが、たくさんのカウンセラーとじかに触れ合っていただけるお勧めのイベントです。
そして、毎回、お客様アンケートではクイックカウンセリングを通してカウンセラーの素顔がみられた、他のお客様ともつながりを感じられて、楽しかったし安心した気持ちで帰路に着けたなどの感想を頂いております。
グループで話すことに慣れていないというお客さまもいらっしゃるかもしれませんが、他のお客さまのお話を聞いているだけでも構いません。ぜひ、お気軽にご参加くださいね。 

東京カウンセラーズフェスタ申し込み➡こちらをクリック    

●お客様へのお願い
会場の機械工具会館は食べ物の持ち込みが禁止されております。
長丁場ですので、お飲み物を持ち込む場合には倒れてもこぼれない蓋つきの
ペットボトルの飲み物でお願い致します。
また、会場側からごみの持ち帰りもお願いされております。
大変恐縮ですが、ペットボトルなどのごみもなるべくお持ち帰りいただけますよう、ご協力をよろしくお願いいたします。

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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