あなたはなぜ強がっちゃう?~彼に本音が言えない心理~

「彼から連絡来ないかな~」
「今、何してるんだろう?」

恋する女性たちは、いつだって大好きな彼の事、考えちゃいませんか?

そんな時に、待ちに待った彼からLINE電話が!!
「きゃー、やったぁ~!!話せる~♡」
なんて思って、心臓もドキドキなっちゃう!!

ところが電話に出た私は、、、

「あ、何?どしたの?」(  ̄っ ̄)
と、いかにもあなたのことなんかこれぽっちも考えていませんでしたわよ風を装ってしまう、、。

彼 「あ、別に何かあったわけじゃないんだけど、どうしてるかなーって思ってさ。」
私 「ふーん、別に、、。今から買い物に行こうかと思ってたところ。」
彼 「あ、ごめん、じゃあ忙しかったね。あ、じゃあ切るわ。」

1分足らずで切れてしまった電話、、。

あー、ほんとはもっと話したかったのにーーーっ!!(/TДT)/

XXX

今度の週末に会う約束をしていた彼から連絡が。

彼 「ごめん、今度の週末、午前中に仕事1件かたずけなきゃいけなくなったんだ。朝から出かける予定にしてたけれど、ちょっと無理そう、。」

私の心の中⇒  (((( ;゚д゚)))
(がーーん!!)めっちゃ楽しみにしていたのに、、。えーーー、マジですかーー。じゃあ午後からでも会えないかな、、と思っていたけれど、、

私 「そっか。じゃあまた別の日にしよっか。じゃあ仕事頑張ってね!」

と、電話を切ってしまった、、。
ホントはちょっとでもいいから会いたかったのにーーっ!(/TДT)/

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XXX

思ったことと裏腹な行動、しちゃうことってありませんか?

いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
こんな行動、昔の私はよくしていたなぁ~。

目次

なぜあなたは強がっちゃう?

強がる気持ちの奥底には、こんな気持ちが隠れていることが多いです。

「私の存在は迷惑!」

って。

迷惑かけるくらいなら、私が我慢しよう。
彼の重荷にならないように。
彼にウザいって思われないように。

なぜだかそんな気持ちを、いつもいつも持ってしまう、、。

そしてさらにその下の感情は「そんな迷惑な存在の私が、愛されるわけがない!」という気持ちであることが多いです。

なぜ、愛されるわけがない!!とあなたは思ってしまったのでしょうか??

子供時代に作られたあなたの思い込みとは?

例えば、夕飯の支度で忙しいお母さん。
でも、聞いて欲しいことがあった時。

「あのね、お母さん。今日ね、学校でね、、」
「あー、お母さん、忙しいの、見てわからない?あんたたちのご飯作らなきゃならないのよ。あっち行ってて!」

こんな時、私って迷惑な存在なんだ、、と子供の時のあなたは思っちゃったりしていないかな。

例えば、あなたの子供時代。

リビングのソファーはトランポリンみたいで、飛んだり跳ねたり、がとっても楽しい!!
ついつい弟と盛り上がって、ぴょんぴょん飛んじゃった。

そんな時に、
「あなたたち、何やってるの!!近所迷惑でしょ!!静かにしなさい!!」とお母さんに怒られた。

しゅんとして、静かにただ座っている。
我慢して、遊びたい気持ち我慢して、ただ静かにしてる。

そうすると、お母さんは機嫌がいい。
そっか、、。私、我慢すればいいんだ。自分の気持ちは押し殺した方が良いんだ、。

そんな経験って、子供時代にしちゃったことはありませんか?

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子供の時に作られた誤解とは?

親には親の事情があって、子供を自分の思う通りにさせようとする心理は、少なからずあるのですよね。

公共の場では静かにさせる。
家事など忙しいから、色々と仕事を増やさないでほしいから、「親にとってのいい子でいて欲しい」と親の都合を押し付ける。

この状態で身に着けてしまった行動パターンを、私達は大人になっても持ち続けてしまいます。
でもそのパターンで知らず知らずに生きてきたから、そのパターンはもう手放す時、とはなかなか気が付けない。

私の存在は迷惑 ⇒ 私の存在は光 が本来は正しい見方なのです。

多くのお母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃんにとって、子供は、孫は、光なんです。
愛おしい存在だと思っています。

でも、そうは言っても、私が光なんて、思えないもんは思えねー!!、だよね?
うんうん、まずはそれでいいです。思えねー!!の気持ちに、OKを出しましょうよ。

その本心を知ることが、今めっちゃ大事なの。
自分の気持ちを、自分で認識しないと、同じパターンを繰り返すから。

そこでもう一度、冒頭の例のお話に戻りましょう。

ずっとずっと思いを巡らせていた彼。
その彼から連絡がきた。

私 「キャー、連絡嬉しい~!!どうしてるかなーっていっつも思っていたんだよ~♡
声聞いて、めっちゃテンション上がる~♡」

こういわれて、いやな気持ちになる男性、います?
っというか、あなたが言われたら、どう思います?

自分の存在価値を見てくれた。
自分って、そんなに「光」なんだ。

そう思えませんか?
あなたの素直な反応で、相手はめっちゃ嬉しくなるんです。

だから恋愛が上手くいきやすいのですよ。

次、2番目の例。

彼 「ごめん、今度の週末、午前中に仕事1件かたずけなきゃいけなくなったんだ。朝から君と出かける予定にしてたけれど、ちょっと無理そう、。」

私 「そっか、、。とっても会えるの楽しみにしていたから、ちょっと残念。
午前中の仕事片付けた後、ちょっとでも会えないかな。無理だったら遠慮なく無理って言ってね。どうかな?」

ここで、彼が本当に無理だったら「NO」が言える余地を残しています。
よく、「ウザって思われるんじゃないか」「メンドクサイ女って思われるんじゃないか」って心配される方、多いのですが、ウザいと思われる言い方は

「えー、ひどーい!会ってくれるまで許さないーー!」
「えー、なんでーー?絶対今日会ってよ!」

と、「NO」を選ぶ選択の余地を与えない、または責める言い方です。

このことをちゃんと念頭においてあなたの素直な気持ちを伝えたほうが、絶対的にあなたも我慢がないから、あなた自身も心地よいはず。

そして例1のように、あなたの素直な気持ちを伝えることは、相手を喜ばせることにもつながるのですよね。

これを実行してくれたクライアント様、ほぼ100%の確率で、パートナーシップがめちゃめちゃ好転しています。

忘れないでください。
あなたの存在は、光、なのですよ。

いやいや、それはないでしょう、、とついつい否定したくなっちゃうかも、ですが、今までもしもパートナーシップが上手くいかない事ばかりだったとしたら。

頑張って、この言葉を受け取ってください。
あなたのパーtナーシップが、本当に良いものにガラッと変わるから。

もう一度言います。
あなたの存在は、光、なのですよ。

あなたが幸せなパートナーシップで生きられますように!!

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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