大切にされるパートナーシップを得るには?【アメブロ「大人の恋愛術より」】

あなたがもしも苦しい恋愛をしているとしたら。
あなたがもしも夫からびっくりするような仕打ちを受けているのに、
まだ離婚していないとしたら。

自分のこと、大切にしてるかなーっと考える時期なのかもしれません。

隔週金曜日にUPしています、「アメブロ、大人の恋愛術」
本日UPの記事です。

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今日、あなたは大切な自分のために何をしてあげましたか?
からだにやさしい食べ物を、食べさせてあげた。
大好きなお料理を、自分のために作った。
お風呂で、「今日もお疲れ様~」と丁寧に自分を洗ってあげた。
優しいヒーリング曲を聴いて、心も体もリラックスさせてあげた。
何をしてあげたかな・・・。
それとも、
「仕事でまたミスか~!」って怒られちゃって、
やっぱり自分ってサイテ~な奴なんだ。
彼が最近すごく冷たい。
私は女性として、魅力的じゃないから?
そういえば、会社の斜め前のデスクに座ってる
後輩の○○ちゃんのほうが、ホント、かわいいもんなぁ・・。
こんな私じゃ、大切にされないの、当たり前か・・。
なんて思っちゃっていますか?
  
一生懸命尽しているのに、彼にひどい仕打ちをされている方に
出逢うことがあります。
彼には本命がいるのですが、
でも「お前も好きなんだよ」と言われ、
私は2番目だってわかっているけれど、
好きだから別れられない。
お誕生日もクリスマスも、
本命の彼女が優先だけれど、
でも、別の時なら私と会ってくれる。
だから彼に「逢いたい」と言われたら、
何よりも最優先で逢いに行っちゃうし。
彼のためなら、私、何でもしてあげたい。
そんなけなげな女性。
ご本人が、彼といられて幸せ~~☆
なら、全く問題ではないのです。
でも、心のどこかで、
「私、大切にされていない」
と感じていたとしたら。
「大切にされていないけれど、でも、好きだから仕方なく
一緒にいる」のだとしたら。
苦しい恋愛に感じているとしたら。
あなたは自分を大事にする時期ですよ~!
という神様のささやきが聞こえてきたのかもしれませんよ。
  

 

自分自身を大切に扱えている人は、
自分を大切に扱ってもらえない人と一緒にいることに、
居心地の悪さを必ず感じます。
こんな人と一緒にいるのは、耐えられない!
とお別れが出来ます。

 

もうひとつ。
自分自身を大切に扱っている人には、
やはり大切に扱ってくれる人がパートナーになること、
不思議とかなりの確率で起こります。
それは、自分を大切に扱っている人は、
パートナーや周りの人にも大切に扱うように接するので、
結果自身も大切に扱われるのでしょう。
カウンセリングをしていると、自分を大切に扱うことが大切だと知り、
きっぱりとお別れが出来て、新しい恋に進む方や、
浮気をしていた旦那様が、浮気相手と別れて、
奥様を大切に扱いだす、
という場面に遭遇すること、ちょくちょくあります。
  
自分を大切に扱うことって?
どうすればいいの?
と思うかもしれません。

 

一つは自分が喜ぶことを、自分にしてあげること。
冒頭に書いたように、自分のためにお料理をする。
自分のために、ヒーリング曲を聴かせてあげる、などです。

 

もう一つは、自分に「ありがとう」を言ってあげること。
「良くやっているよね」とねぎらってあげること。
今日も朝、駆け込み乗車しちゃった。
「足さん、ありがとうね。」
今日も一日、パソコン画面で仕事仕事だった、、、。
「目さん、本当に助かりました!
お陰で仕事、今日も終えることが出来たよ。」

 

こんな声をかけてあげている瞬間、
あなたは「自分の事が好き!」と感じていませんか?

 

この感覚を持つことが、とっても大事です。
自分自身の存在、まずはあなたが真っ先に大切にしてあげなくっちゃ。
あなたこそが世界で一番の味方なのですから。       

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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