先月のカウンセリング講座でのライブでのご質問に講座内でもお答えさせて頂いたのですが、同じようなお悩みを持つ方も多いのではないか？と思い、ブログでもお答えさせて頂きます。
恋愛に関する心の傷は、なかなか癒せないものです。
私が経験しているから、本当によくわかります。
しかも、その傷が「不安」や「振られてしまう恐怖」を生み出すから、本当に幸せなパートナーシップを望んでいるのに、その不安感や恐怖が足枷になることはとても多いから、すっごく厄介ですよね。
でもね、私も同じような体験をしてるけれど、今は本当に幸せなパートナーシップを築いています。
結婚前には5人連続で、時には二股かけられて振られたり。
結婚しても夫は、なんと元カノに１０年以上？陰で会われていたりさ。
もう散々だったですよ。
でも今は本当に幸せです。
だからあなたにも必ず幸せなパートナーシップは作れます。
その過程を色々とこれまでもブログで発信しています。
大丈夫、ここから一緒に取り組んでいきましょう。
まずはこのブログを読んで、元気になって「よし！私もきっと大丈夫！」と思って欲しいな。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。
恋愛のトラウマは辛いよ
恋愛のトラウマをどのように乗り越えたらいいでしょうか？
今までモテるようで、いつも他の女の人や、元カノとよりを戻すから別れる、浮気、離婚した夫は風俗通い、など付き合った人は他の人を選ぶといったトラウマがあります。
今の恋人も浮気の過去があります。
相手を変えるより自分を変えよう、浮気はしてけれど彼は私の事を好きなのはわかります。
でも連絡のつかない空白の時間があったりすると、つい疑う自分もいます。
これは根本的に変わろうとしているからこその揺り戻しでしょうか？
たまに人の話でもトラウマが呼び起こされます。（まさに負のトリガーになってるのだと思います）
今までお付き合いした方は、元カノとよりを戻す。
元旦那は風俗通いで離婚。今彼氏も浮気の過去がある。
本当に辛い体験を繰り返してこられたんだと思います。
そりゃー、「また振られちゃうのかな」「もうダメなのかな」「別れたくないよ！」と思うのは当然です。
私たちは過去の出来事を通して未来を見るので、同じことがまた起こるような錯覚を覚えるのは自然なことなのですよね。
だから
でも連絡のつかない空白の時間があったりすると、つい疑う自分もいます。
こんなふうに疑ってしまうのですよね。本当にお辛いことだと思います。
まずは心の傷を癒しましょう
カウンセリングでよく伺うお話の中で、
転職してもまたモラハラ上司に当たってしまった
相手が変わっても、また浮気されてしまった
部署移動したけれど、また意地悪な同僚がいた
など、人や状況が変わっても同じようなことが起こる時に、
まだ心の傷が癒えていないから、同じようなことを引き寄せてしまう
ことってあるのですよ。（えー！まじか？ですよね。私もこの心理パターンを知った時にマジか？って鳥肌ものでした。こわ〜っとも思ったかな）
「まだ悲しみや痛みが、心の中に残っていますよー！」
と心の声があって、その声に気づいてもらうために、その悲しみや傷を思い出させる出来事を引き寄せちゃうからなのです。
だからカウンセリングのセラピーなど心の潜在意識を扱うような事を通して、心の悲しみや傷ついた痛みを癒していきましょう。
この癒しを進めることで、見捨てられ不安の思い込みを手放していけるものなのですよ。
これは私自身が経験しましたし、クライアントさんにもそう関わって実感しています。
だからね、「もうダメなんだ」と絶望しなくて大丈夫ですよ。安心してください。
その傷を癒した上で、自分を信頼する心を作っていきましょう
癒されたー、だけでは現実を変えていくことは残念ですが出来ません。
自分を信頼するために、あなた自身に向き合うことから逃げないでね。
そのためのサポートはしっかりしますので、そこはどうか任せてください。
自分を信頼するとは、つまり自信を取り戻していく事です。
私がお勧めするのは、まず男性心理をしっかりと理解すること。
男性が求めているのは、
信頼
尊敬
感謝
です。
それをあなたなりで良いので100％与える、という積み重ねを通して、
「ここまで私は与えたのだから、私は絶対に大丈夫！世の中のどんな女性よりも私が彼に一番与えることができているはず！」
と思えるところまで行けたらしめたもの！！
多くの男性は、信頼、尊敬、感謝を通して、自信を得たいのですよ。
自信は男性にとって生きるための一番のエネルギー源なのです。
そもそもこの自信を感じさせてくれる女性は、男性は手放したくはないものです。
だから結果として、大切にしてもらえるパートナーシップを得やすくなるのですね。
あなたを扱うように、周りはあなたを扱う
心理学の格言で、「あなたがあなた自身を扱うように、周りの人はあなたを扱う」というものがあります。
自分のことを責めてしまう人は、周りから責められることが多くなったり。
自分自身を雑に扱っていると、周りから雑に扱われるようになります。（これホント！）
このご相談者さんは「浮気されたり、振られる」ことが相手を変えても続くとしたら、
ご相談者さん自身が自分自身を大切にしていますか？
ご自身の気持ちにちゃんとより添えていますか？
というところを今一度、腰を据えてみて行った方がいいですよ。
「どんなことがあっても、私は私自身を見捨てない！」
「ずっと味方だよ！」
そう自分自身に気持ちを向けられているかどうか。
是非もう一度ご自身と向き合ってみてくださいね。
🔽 心の傷を癒すには面談カウンセリングのセラピーが一番効果があります！
面談は2時間から、音楽を使った心理セラピーを体験していただけます。お顔を見ながら直接お話をすることで、クライアントさまが抱えている感情や思い込みや心理パターンに気づき、それを思考だけではなくより深い部分の潜在意識にアプローチすることができます。
今回「自分と向き合う大切さ」をお伝えさせて頂きましたが、面談カウンセリングはその点に効果が最大限に感じて頂けるものです。
私自身も心理学を学び始めた時から色々な方法を試してきましたが、面談の心理セラピーを自分で受けるようになってから、人生がとても生きやすくなったのですよ。
面談セラピーではクライアント様があなた自身と向き合うきっかけを作り、ご自身の変化を実感してもらえるようサポート致します。
さらにクライアント様の表情を見ながらお話を伺うので、私もクライアント様の抱えている感情を深い部分を感じ取り、多くの気付きを得ることができます。
この2時間の面談は特に自分を見つめ直したい方や、心の中にある思い込みを知りたい方におすすめです。
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