こんなに私、一生懸命家事頑張っているのに、夫は私を労ってくれない。だから怒りを感じる。
いつもニコニコ作り笑顔で頑張って、いい人演じてて人といると疲れる。
いつも自分さえ我慢すれば、、と誰かを優先してしまう。
このような方、いませんか？
毎日がしんどい気持ちでいっぱいなんじゃないかな、、。
いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田です。
自分にダメ出しする気持ち
私たちは、もうねぇ、頑固すぎるくらいに「自分はダメな人だ」という思いに囚われてしまいがち、だと思いませんか？
だから、ダメな自分に何か付け足して、少しでも「マトモな自分」だと思ってもらえるように頑張ろうとする。
私は以前、海外駐在妻をしていた時、「語学堪能でなんでもできる駐在妻」を演じて、苦手な英語でなんとか乗り切ろう、料理も手を抜かずに頑張ろう、と背伸びして無理をしていました。
だから夫に対して、「こんなに私頑張っているんだから、もっと私を労いなさいよ！！」といつも夫にイライラしていました。
だから夫との衝突は日常茶飯事。小さい子の育児も大変で、もう「ヤンキーですか？」というような言葉で夫に怒りをぶつけていました。（きゃー、黒歴史、、）
なぜ私が「いい妻を演じなければ、、」と自分に無理を重ねてきたかといえば、「私はダメ人間」だと心の中で思っていたから。
無収入で夫に食べさせてもらっている自分
語学もさして堪能じゃないし、むしろめっちゃ苦手な自分
なんだか無能極まりない自分に思えて、こんな自分が嫌だったんですよ。
だからそれを隠そうとしていました。必死に。
当時の私のパートナーシップは最悪な状態でした。
だからこそよくわかるのです。「自己愛って大切だな」って。
自己愛に特化したワークショップがあります
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