今日から3連休の方も多いかもせれませんね。
しかも日本中でかなりの暑さになるようで、、。
今日は1日中、面談ルームで過ごすので、外の暑さを気にしなくてすむのは、本当にありがたいです。
実は昨日やっと新居のリビングに、エアコンを業者の方がつけてくださいました。
それまでは扇風機で生暖かい風 にあたり、時々ギャツビーの超クールなもので体を拭き、
時々水シャワーを浴び、熱中症にならないように過ごしてきました。
業者さんが、「沼田さん、今日までよく耐えてきましたね。昨日のお客さんは、エアコンの故障で呼ばれたのですが、買い替えにするか修理にするか、で取り寄せの買い替えだと1カ月以上先で、それだと耐えられない、ということでとりあえずの緊急修理でしのぐことで様子見という選択をされたんですよ。
この暑さはエアコンなしだときついですよねー。 」
普通そうなのか、、。
私は経済的にきつい家で育った経緯があるので、エアコンはお客様が来た時以外は使わない実家でした。もしかしたら今でもそうなんじゃないか⁉︎と思うのですが、そんな家で育って来たので、エアコンは使わないことが普通の感覚でした。
なので確かに寝室にはエアコンがついているのですが、リビングで扇風機で過ごす生活をずっとして来ていました。
知らないうちに、我慢癖がついていたようです。
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こういったこと、他の場面でカウンセリングしていると気付かされます。
例えば、、
小学生から家のご飯作りをしてきました。親は共働き。
ママは帰ってくると疲れていたし。作ってあげると喜び、作らないと機嫌が悪くなる。
他の家のことは知らなかったから、それが当たり前だと思っていました。
寂しいとか感じたことも自覚がありません。
それが当たり前すぎたから。
でも、だからこそ今彼と付き合って、会えなくても寂しいと言えないです。
それはいっちゃいけない気がするから。
どうしてこんな気持ちになるのでしょうか？
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例えば、、
小さい子を抱えて、仕事もフルタイムで頑張る私。
本当は結構しんどいけれど、母親なんだから子育てするの当たり前でしょ⁉︎。と言われると、
助けて！が言えない。
私がおかしいんだよね。心が私だけ弱すぎなんだよね。
普通出来て当たり前なんだよね？
だから今、耐えて頑張らなきゃ！
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辛いよね、、。
本当は。
我慢しているよね、、。
本当は。
でも自分へのハードルを高くして、
もっと頑張れ、もっと頑張れ、辛くて弱音を吐くな！
と追い立ててはいませんか？
何も辛くなければいいのです。
頑張ることで達成感を感じる場面もあるし。
でも、、なんだか生きてて辛さを感じる。
幸せ感をなかなか感じられない。
だとしたら、、。
ちょっと頑張るやり方が違うのかもなー。
自分はまだまだ、甘っちょろい！と思っているかもしれないけれど、
結構1歩引いて見ると、めっちゃ我慢強くて、人並み外れた努力家なのかもしれないですよ。
基準は、今幸せ感を感じられているかどうか、です。
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ちなみに昨夜初めてリビングのエアコンを作動してみました。
我が家はガスでの発電装置もつけたので、電気使用量は都度、グラフで表示されるのですが、
家電のエコ化が進んでいるのか、今のエアコン、随分と消費電力が抑えられていました。
ちょっと扇風機じゃなく、エアコンを普通に使って快適さを求める事を自分に許可してあげる時期が来たのかもな、、。と思える自分になりつつあります、、。(*･ω･)ノ
