「結婚しているのに寂しい」という言葉、毎日のようにこのブログにたどり着く検索ワード
に入っています。
結婚しているけれど、寂しい。
どうしてそう感じるのでしょうか？
彼が忙しいから？
彼が家でもゲーム三昧、ネット三昧だから？
会話もろくにない、仮面夫婦だから？
寂しい気持ちは本当に感じたくないものですよね。
繋がりが感じられず、孤独感を感じてしまうものですし。
そう、繋がりを感じられないから寂しいのですよね。
かまってくれない
時間を作ってくれない
話してくれない
文字にするとわかりやすいですが、
「～～くれない」という言葉、つまり
「受け身」＝依存
になっているのです。
極端な話ですが、
地球の裏側に彼がいるとしましょう。
（ブラジルがまさにその位置ですね。）
距離もかなりありますし、
会うこともなかなか難しい 。
でも、毎日いつも彼に空を見上げながら
「今日も愛してる～！」
「今度帰国したら、どこ行こうかなぁ」
「日本食に飢えているだろうから、創作和食を作ろうかな」
と、彼のために何ができるか。
何をしてあげようか？
と、「どうやって喜ばせる？」
「どうやって愛する？」
と与えることに気持ちをシフトすると、寂しさって不思議と和らぐんですよ。
自分の心の中が「自分から発する愛」で満たされるから、
もらわなくても愛を感じられる。
でも、与えることばかりをすると、
時に虚しさを感じてしまうこともあるかもしれませんね。
そんな時には自己投資。
自分の好きなこと、やりたいことをすることはとても大事。
私自身、東京大阪、東京香港と遠距離恋愛を長くしていましたので、
当時は心理学を知りませんでしたが、
自分のやりたいことは沢山、自分にやらせてあげていたなぁ～と思っていました。
私個人的には
マッサージ
美容院できれいにカットしてもらう
デパートやドラグストアの「資生堂などの美容のお姉さんにメイクを教わる」
洋服を買いに行く
ひたすらプールで泳ぐ
お気に入りの喫茶店で本を読んで、雑誌の一コマのような自分に酔う
なんてことをしていました。
マッサージは自分の身体を労わっているような気がして、本当に至福でしたね～。
依存から「与える」に意識変えてみようとすること、是非お試しください！
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「結婚したのに寂しい、付き合っているのに寂しい」
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