毎日達成感が感じられない、退屈に感じる日々に生きている意味をみつけられない、としたら・・

朝起きて、昨日と今日が同じように過ぎる毎日。

「通勤電車に今日も乗って、ぎゅーっと押されて、イラッと来た。

なんでこんなにぐいぐい押してくるのよ!(怒)
ホント腹立つ。 

毎日同じ時間の電車に乗って、ちゃんと自分が評価されないな、と思う職場に今日も行く。
そんな仕事を今日もしなくちゃならない。

この毎日がこれからもずっと何年も続くかと思うと、
何が楽しくて生きているんだろう。

そう思う。」2016-08-04_071131

「今日も朝から夏休み、一日中家にいる子供に
いつまで寝ているの?
宿題は?
と、バトルで始まり、

朝ご飯の支度、山のような洗濯、掃除したらあっという間に
お昼の準備。

子供たちは兄弟げんかで、狭い家が余計狭く感じる。

そんなこんなであっという間に夕方。

また夕飯の支度だ。

毎日、こんな何をしても褒めてもらえない、
母親なら当たり前だろう、といった世間の目の中、
むなしい気持ちで毎日を過ごす。

私って何が楽しくて、いったい生きているんだろう?」

こんなこと思うの、自分だけなのかな。
自分だけ、充実していない人生なのかな。

変わりばえのしない日々。
変化がない毎日。

このまま何も変わらず、
年とって死ぬのかな。

なんのために生きていくんだろう?

こういう時、むなしい気持ちや自分が楽しくない時間で一杯なのに、
フェイスブックやブログには、
充実している毎日を過ごす人たちの日常が垣間見える。

なんなんだよ、自分は。

そんな気持ちをカウンセリングで話すなんて、やっぱりおかしいよな。

切羽詰まった感じじゃないし。
この感情で死ぬわけじゃない。

カウンセラーさんに
「こんなことでカウンセリングですか?」って思われるのも、
なんだか恥ずかしい。

実はこんな感じに、

達成感がない毎日
だから幸せにも感じない。

心から笑ったのはいつの事かなぁ

そんな感情を感じている方、結構多いんじゃないかな。

私ね、以前こういう気持ち、いつも感じていたのですよ。
特に子供たちが小さくて、家の中はいつもおもちゃで散らかってて、
自分のために、おしゃれもできない。

こんな夏の暑い日は、髪の毛もブローなんかしないで、
ただゴムで長い髪を縛っていた。

化粧水は、どーせ汗かくんだし、つけなくても潤う!なんて思って
つけずに過ごしていました。

なんか毎日、投げやり!みたいな気持ちで。

こんな方がいたら、自問してほしいかな。

「誰かが魔法を使って、
変えてくれたらな」
って思っている?

それとも
「どーーせ、自分は変われない。
ドラマみたいな人生はない!」

って思っていませんか?って。

なぜこんなブログを書いているかといえば、
こういうご相談って結構あるんですよ。

こんな時に伺う質問。

「今日の景色で印象に残っているのは何?」
「今、窓の外を見て、何を感じますか?
「きれいだなーって感じるとしたら、どんな景色?」
「寒いなぁって感じる景色はどんなもの?」2016-08-04_071516

は?
って思うかな。

でも、綺麗とか、寒い、暑い、といった
初歩的な感覚(幼児でも感じるような感覚、と言ったらわかりますか?)
は、無意識層の原始的な感覚なので、一番とっかかりやすい感情です。

だからこの手の質問を最初にします。

日々の日常にむなしさを感じるのは、
「わー、きれーっ!」
「すっごい、これ、マジうま☆」
と思う、感情が固まっている可能性があるのですよ。

毎日見ている景色、多くの人に大差はありません。


でも、とらえ方が違うから、
感動も
そこからのやる気も
だから結果も
変わってくる。

カウンセリングでは、最初はだらだらトーク。
こんなことがつまらない。
生きてる意味がない。

本当にだらだらトークな時もあります。

でもね、カウンセリングを受けていくと、
変わっていくのですよ。

クライアント様にはよくお伝えしていますが、
私のクライアント様の中で、今「独立」「起業」を考えている方が
増えてきています。

普通の主婦の方が、ですよ!

最初のとっかかりは
「夫の浮気」など夫婦関係が多かったりするのですが、
話が「自分の生き方」に移行する方が非常に多い。

せっかく生まれてきたのだから、
ちょっとでも「生まれてきて、やっぱりよかった!」
と思う日々にするかしないかは、

あなたが決められるんだよ。

今日も暑くなりそうですが、
頑張っていきましょう☆

 沼田みえ子 心理学ワークショップ 

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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