上手くいっていない時、無意識に人は不幸さがしをどんどんしてしまう(゚д゚)!

カウンセリングのホームページを見ている人や、
カウンセリングを受けようかな?と考えている方、
または実際受けている方。

当たり前といえばそうなんですが、
「なんか私の人生、うまくいっていないなぁ」 
「なんでうまくいかないんだろう?」
と悲しい気持ちになってしまっている方、多いのではないでしょうか?
(元気百倍の人はカウンセリングなんて考えないですもんね)

今まさにその真っ最中です!という方、今、心の中をゆっくり見てほしいのですが、

例えば、恋人が浮気をしているみたい・・・
連絡最近くれないし・・・

そんな気持ちで落ち込んでいる時。

例えば、職場のすすきさん、
いつも私に嫌がらせをしてくる。
私にだけあいさつしないし。
私にだけ声かけない。

そんな気持ちでどよーーーんとしている時。

自分て大切にされていないな。
自分って愛してくれないのかな。
自分は好かれないのかな。

と、思ってしまいがち、なのですよね。2016-07-20_142237

ストーーーーップ!
ちょっとまったぁ!

この感情を今感じている時、この時この瞬間
こそ、外の世界はすべて

自分は大切にされない
愛されない
好かれない

世界にしか見えていないんですよ。
自分は大切にされない
愛されない
好かれない

の色眼鏡をかけて世界を見ているから。


だから不幸探し、というわかりやすい書き方をしましたが、
自分の周りの出来事、すべて不幸!

に見えているのですー。

例えば、先の恋人は浮気してる?
最近連絡ないし・・。

と落ち込んでいる。

でも、落ち込まない人もいるわけです。

浮気?
上等じゃあねえか!ヽ(#`Д´)ノ

そんな馬鹿な女がいいのなら、くれてやるわ!
私の良さがわからん奴は、しょうもない男だね!

と、さっさと見切りをつけちゃう人もいるんですよ。

または。連絡を取りたくなるような、すっごい女に変身してやる!!

と目標を高く設定して、魅力アップに頑張る人もいる。

まぁ、こんな前向きに頑張る人は、ほっとかれることもなく、
それ以前にかなりモテるでしょうけれど。

または単に
「忙しくて連絡くれないのかな。
身体、壊さないかなぁ?」

なんてむしろ心配しちゃって、労りのメールを入れて、
相手に感激されちゃうかもしれません。

連絡がない=浮気?
ではなく、
連絡がない=忙しい=身体壊さないようにね。
と考えられる。

つまり、「うまくいっていないな」と感じるときほど、

自分は大切にされるにふさわしい
自分は愛されるのが当たり前。

だってだって、こんなに素敵な私じゃん!
ダメなところもそりゃーいっぱいあるよ?
でも、完璧になんて人間だもの、なれんわさ~。
完璧じゃない方が。人は親しみが持てるんだし。

こんな私も、いいとこ、あるじゃん。2016-07-20_142154

と、ある意味痛い女なんですが、こんな開き直り(?)が大事なことになってきますし、
その考え方を取り入れていくことで、物事を
「うまくいかないこと」としてとらえなくなってくるんです。

もちろん、ネガティブスパイラル、はまることってありますよね。
私もよくはまっていました。

でも、最近は「この痛い女の考え方」に切り替えられるようになり、

まぁ、今日はヤなこともあったけれど、
きっと神様は見ているよ。

みえぽん、ようやっとるなぁって、ほめてくれているよ。
(痛い女か?)

なぁに、明日はいいことあるって
(痛いを通り越してお気楽?)

と、毎日生きております。

そうするとね、うまくいっていないなぁ~という期間から、
結構早く脱出できますよ。

是非お試しください!

それでもだめなら、是非カウンセリングでお話聴かせてくださいっ!
痛い女の(!)私が電話の向こうで、待っておりますよ。

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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