あなたは今日も頑張りましたね。

誰かから心ない言葉を浴びせられた。
子供が学校に行きたくないと今日も家にいた。見ている親は本当に辛い。
パートナーが浮気をしていた。もうショックで食べ物も受け付けない。

色々な事が起こったことでしょう。

もう人生、何故生きているのかわからないほど辛い。
辛くて辛くてたまらない。

誰かに言ってもらいたい。
あなたは充分頑張っているよ。
今日一日生き抜いたよ。
そんなに苦しい気持ちを抱えているのに。
それはそれは頑張ったよね。
頑張って今日も生き抜いた。

どんな人も生きることは時に辛い時があるかもしれません。

誰からも承認の言葉がなく、認められた気がしないかもしれません。

でもあなたは今日も頑張った。
一生懸命今日も生きました。
それは本当にすごいことです。

本当にお疲れ様です。

小さなことでも良いのです。
ちょっとおいしそうなコンビニデザート。
カップ酒。
ゆっくりお風呂に入ること。

今日一日頑張った自分に許してあげてくださいね。

ささやかな癒し。
ささやかな贅沢。

だって頑張って今日も一日終えるのですから。
本当にお疲れさまでした。

私も明日も頑張ります。
一緒に明日も頑張ってみましょうね。
一緒に、です。

今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
良い週末をお過ごしくださいね

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この記事を書いた人

沼田みえ子のアバター 沼田みえ子 心理カウンセラー

1968年4月横浜生まれ。夫婦関係、恋愛問題が得意。

JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。

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