パートナーの行動や言動に「イラッ！」っとくる。いやいや、我慢我慢・・。私さえ我慢すればいいんだから。
しかし、その感情のダムがいつの日か決壊する時が来るとさぁ大変！
怒りが怒涛のごとくあふれ出し、もう感情が自分でも制御できなくなる。
ひどい言葉をマシンガンのように打ちまくって、相手の心をボコボコにしてしまう・・。
言ってしまった後、「あ～、言い過ぎてしまった！いつかこんな自分、嫌われるに違いない。どうしよう
そんなの嫌だ
」と思うけれど、また同じことを繰り返す。
このような経験、ありませんか？
何故、怒りの感情が止まらなくなってしまうのでしょう
今回のご相談は、そんなご質問怒りの持って行き方にお答えしております。
パートナーに同じようにふるまってしまう方、ご参考になれば幸いです。
今日もブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
良い一日になりますように。
